Красота, Здоровье
Протеин - вопрос №693465
Я читал что в организме аминокислот должно быть больше чем белка при наборе мышечной массы. Так ли это?
июль 19, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Белок распадаеться на аминокислоты!
-
когда протеин, т.е Белок попадает в желудок то он расподается на амино-кислоты. Так что протеин и белок это одно и тоже)а Белок состоит из амино-кислот)а вообще что бы наращивать массу нужно 3-5 грамм угливодов на кг тела и 2-3 гр белка.
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.
Красота, Здоровье