Психология
Решено
Очень сильная раздражительность - вопрос №706579
Здравствуйте! Я сама не спраляюсь со своим сомообладанием. У меня накатывают слезы даже при самом мелком конфликте с другом или в семье. Дома я раздражаюсь по каждому непонравившемуся мне слову.А с мужем из пустяка закатываю целый скандал. Потом долго себя изьедаю муками совести. Но при любом поводе опять тоже самое. Как держать себя в руках?
июль 31, 2013 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте Светлана!
Человек не робот — у него нет кнопки. Причин Вашей раздражительности может быть сколько угодно (от детской модели поведения до гормонального баланса).
Соответственно причине и способ «как держать себя в руках».
Заочно Вам никто не сможет помочь, выбирайте эксперта и обращайтесь за консультацией.
С уважением И.В. -
Светлана, причина может быть в том, что вы очень не уверенный человек, в себе в других, в этой жизни, вам страшно от этого и поэтому Вы таким образом защищаетесь!
Можно исправить эту ситуацию, если Вы готовы действовать пишите в бесплатный чат.
Я желаю Вам Счастливой Любви.
Может быть Вам очень очень будет полезна эта информация
КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮБИМЫМ nativeway.justclick.ru/aff/sl/vebinar_oshibki/ctepin/
и «5 настоящих шагов к СЧАСТЛИВЫМ ОТНОШЕНИЯ»
nativeway.justclick.ru/aff/sl/mk_5shagov/ctepin/
-
Здравствуйте, Светлана
Я согласна с коллегами, что причины вашей плаксивости и раздражительности могут быть разные. Я советую вам заняться этим вопросом комплексно. Проверить гормональный фон и щитовидку. А также выбрать специалиста и поработать с вашим психологическим состоянием. Возможно вы устали и хотели бы понимания и заботы в вашу сторону, но не знаете как донести это до своих близких. Понять, что вас провоцирует на конфликт и научится избегать его. Я желаю вам удачи!
Лучший ответ по мнению автора -
Доброе утро. Светлана,
Первое и основное, что нужно сделать — это найти и убрать причины вашего раздражения. Причины могут лежать:
а) в области физиологии, поэтому стоит пройти медицинское обследование, и обязательно эндокринолога и гинеколога
б) в области психологии — здесь вам нужен психолог.
Второе, вам стоит освоить способы контроля и освобождения от негативных эмоций.
Третье, вам стоит освоить новые, «миролюбивые», модели поведения и взаимодействия с окружающими.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Здравствуйте. Каждый человек для своего роста и комфортного самоощущения нуждается в аутентичности (возможности быть собой, проявлять подлинные, свойственные только себе мысли, эмоции и поведении), эмпатическом понимании, безусловном принятии. Это необходимо как воздух. Отсутствие любого из этих трех китов пихического здоровья сказывается на всем, особенно на взаимотношениях с окружающими. Может быть не все понятно Вам пока, но работа с психологом может помочь многое исправить.
-
Добрый день, Светлана! Возможно, что причина вашей раздражительности лежит в нескольких плоскостях, а возможно красная кнопка спрятана только в одной и это могут быть не обязательно психологические причины, а нарушение гормонального фона, например. Советую выбрать специалиста и обратиться в чат. Успехов!
Уважаемый автор вопроса, оцените, пожалуйста, наиболее полезный с вашей точки зрения ответ эксперта звёздочкой. Спасибо.
Похожие вопросы