Психология
напряжение,стресс - вопрос №723309
Мне 23.чувствую постоянное напряжение, стресс, тревогу когда выхожу на улицу.Трясутся руки, паника начинается.как с этим боротся? боюсь общения с людьми незнакомыми
август 15, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, бороться с этим не нужно, а лечение чувства страха, тревоги и паники подбирается сугубо индивидуально и лечится не симптоматика( то что Вы ощущаете при выходе на улицу и общении с людьми), а причина подобного состояния, которая может быть очень хорошо скрыта и даже не осознаваема самим человеком… специалисты на сайте Вам в помощь!
-
Оля, здравствуйте!
Только через психотерапию. Какие бы книги Вы сейчас не читали самостоятельно, лучше всего помогает непосредственная работа со специалистом. -
Добрый день. Оленька, судя по описанной вами симптоматике "напряжение, стресс, тревогу когда выхожу на улицу.Трясутся руки, паника начинается" у вас ПА (панические атаки). Прочитайте статьи о методах психотерапевтического лечения (причем, безмедикаметозного и быстрого) панических атак и т.д.:
www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Захотите избавиться от панических атак быстро и навсегда -записывайтесь на приватную консультацию. Обязательно поможем.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.