Психология
Решено
Общение с людьми - вопрос №724563
Здравствуйте! У меня проблема в общении с людьми. Как можно побороть этот страх. Я с детства очень необщительный человек, скованный. Может у меня не развиты эмоции. Внутри чувствую какую зажатость. Подскажите, пожалуйста, что-то можно сделать, чтобы чувствовать себя более свободно душевно. Спасибо!
август 16, 2013 г.
-
Всего ответов: 5
-
Добрый вечер. Татьяна, прочитайте вот статьи о методах психотерапевтического лечения вашего состояния и самопомощи при них:
www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Захотите качественно изменить свою жизнь — записывайтесь на приватную консультацию. Обязательно поможем.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Тань, конечно нужно что то сделать, убрать те барьеры, которые рождают у вас страхи. Это то же самое, что оскомина на лимон, который вы не едите, а просто видите. А ведь даже этот приобретённый рефлекс можно стереть, не то, что страх перед людьми. а то вы как собака Павлова реагируете на свет, то есть на людей и сразу включается зажатость. Прочтите вот эту мою статью, она вам кое что разъяснит. Обращайтесь. с ув. Александр Пиденко.
Лучший ответ по мнению автора -
Ув.Татьяна, вы хотите себя чувствовать душевнее, значит вам знакомо это чувство.Развивайте это чувство постепенно, осторожно, но упорно. Улябайтесь уголками рта, сначала не щедро, потихоньку, но постоянно тренируйтесь и вы почувствуете как внутри вас расцветает свобода отношений. Всего вам доброго.
-
Татьяна Здравствуйте
Даже прочитав кучу материала о работе со страхом у Вас в лучшем случае будет временное купирование облегчение, в худшем глубокая безысходность, неверие, запускающие болезни и прочее ...
Вам необходимо работать вместе с психологом, чтобы выяснить истоки Ваших проблем, Ваши нынешние вторичные выгоды, проработать близлежащие и долгосрочные вознаграждения в Вашем проживании и обнаружить у себя осознанную мотивированную потребность, желание, созидательную (не вынужденную) волю работать с собой, ну и разумеется с техниками.
Чтобы это было Вашей жизненной генерализацией, то есть Верой
Это к тому, чтобы избежать поверхностного, редуцированного, безответственного отношения к себе и Вашей проблеме.
Татьяна начинайте работать с психологом над Вашим экзистенциальном (жизненном) положением выражением, а техники уже потом, если будет необходимость.
Вы же хотите, цитирую Вас ...чувствовать себя более свободно душевно... , а не просто избежать страха и прочих неудач.
Вот и подумайте об этом
-
Танечка, просто нужно повысить свою самооценку. Если вы будете любить себя, окружающие к Вам станут относиться лучше, в общении не будет напряга и вы не будете зажаты. Обращайтесь в чат, буду рада помочь.
Я буду признательна за оценку моего ответа.
Похожие вопросы