Медицина
Решено
растяжение мышц не проходит. почему? - вопрос №72862
здравствуйте. уже 2 месяца испытываю боли в мышцах ног, особенно ступни левой ноги, левой руки, правого плеча, поясницы и шеи. никак не проходит. Началось пару месяцев назад, возможно подтянул, когда в сугробе застряла машина, и пришлось из последних сил толкать (было очень тяжело, но от безисходности выложился физически на 100%. через 2 дня стали появляться боли в мышцах ног и
апрель 13, 2011 г.
-
Всего ответов: 1
-
Судя по описанию, это не растяжение. Скорее всего, у вас произошло смещение позвонков. Сделайте рентген позвоночника и проконсультируйтесь у хорошего мануального терапевта. Если же мануальщика не найдете, то пройдите хотя бы курс хорошего лечебного массажа, чтобы размять мышцы, снять мышечные блоки, тогда и позвонки станут на место.
Это надо делать сейчас, пока деформации не стали стойкими!
Ночью спите только на ровной поверхности, на низкой подушке. Даже это улучшит ваше состояние.
В течение дня постарайтесь найти турник и повисеть на нем, расслабить позвоночник, но только потом не спрыгивайте, а спокойно спускайтесь с турника (при прыжке расправленные позвонки получают слишком большой удар и могут снова сместиться, еще хуже).
В общем, ищите хорошего мануального терапевта (хиропрактика), он вам поможет. Поспрашивайте у знакомых, наверняка, хоть кто-то обращался и знает, где есть специалисты высокого класса.
(Что за ник у вас такой? Если вы из Армении, пишите в чат, я вам скажу, к кому идти).
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Добрый день! В декабре-январе мучил дискомфорт в животе: отрыжка продолжительная, метеоризм, периодическое побаливание в левой части, редко стул был ближе к жидкому, общая слабость в теле, трудное п
июль 21, 2020 г.
Боли в низу живота и коричневая мазня после переохлаждения
Вопрос задан анонимно июль 14, 2019 г.