Медицина
Решено
геркулес - вопрос №74419
уважаемые эксперты.поясните.Геркулесовая каша-польза или вред??? кушаю постоянно утром.без соли и сахара.но на воде и кефиром запиваю(в целях похудения маленько).прочитала что очень высококалорийный продукт.а зачем тогда его многим советуют??? хотя ем я мало -грамм 80-100!!! может меньше.хотелось бы услышать ваше мнение.спасибо!!!
апрель 19, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте.Я например плохо.У Вас такой разгрузочный день? Разнообразьте диету.А геркулес высококалорийный продукт.С Уважением
-
Здравствуйте.
Геркулес отнесён к высококалорийным продуктам за счёт большого содержания крахмала!!!
В 100граммах:
углеводы 51гр
белки 12 гр
жиры 6гр
Но его свойства, как гепатопротектора(очищение печени) несравнимы ни с чем, особенно отвар.Кражмал геркулеса-обволакивающий эффект для желудка, профилактика гастрита.
Лучше не съесть 2 кусочка белого хлеба, но геркулес оставить в рационе однозначно!!!
С уважением
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы