Психология
Решено
Закрыт
vip
300
Помошь - вопрос №747413
Что делать если ты бежишь от проблем. И очень расстраиваешься если ничего не получается?
сентябрь 6, 2013 г.
-
Всего ответов: 7
-
Здравствуйте, Оксана. Бегство от проблем чаще может усугубить сложившуюся или складывающуюся ситуацию. Если они возникают, проблемы, их необходимо решать. Ну а решение проблем способствует не только улучшению сложившейся ситуации, а и повышает самооценку и уверенность в себе, собственных силах и возможностях.
С ув. Александр.
-
Нужно, Оксана, научиться не бегать от проблем, а смотреть им прямо в глаза и решать их смело и открыто, тогда и расстраиваться не придётся. Захотите этому научиться, обращайтесь, буду рада Вам помочь. Удачи. Ирина.
-
Здравствуйте, Оксана! Делайте то, что должны и СПОКОЙНО воспринимайте ЛЮБОЙ результат. Прислушивайтесь к себе и своей интуиции. Ваше беспокойство может исходить от того, что Вы не доверяете течению Жизни и пытаетесь контролировать независящие от Вас вещи — людей или ситуации. Психолог поможет Вам.
С уважением, Наталья.
-
Оксана, когда я бегу от проблем, я обычно пытаюсь понять, что в этой проблеме для меня столь неразрешимо, столь сложно, неперносимо, что я вместо того, чтобы справиться, поднять свою самооценку, получить новый опыт — убегаю. Обычно, когда человек убегает — это значит, что ему страшно. Это инстинктивная реакция. Значит при решении этой проблемы вам может быть очень страшно с чем-то столкнуться. Может даже не во вне, а внутри себя. Иной раз какие-то жизненные ситуации заставляют нас чувствовать себя очень беззащитно. И мы бежим от этого чувства. У вас это может быть ещё какое-то чувство, от которого вы бежите.
И варианта всегда два — убежать (это не плохо, просто пока сил нет решить проблему) и столкнуться с ней (когда есть силы, ресурс). Второй вариант — лучше с точки зрения результата, но опасней. Потому что если несправишься, то самооценка может ещё сильнее понизиться, чем, если убежать.
Поэтому мой вам совет, раз вы задались вопросом о том, что делать, если вы бежите — искать ту поддержку, опору, ресурс. Внутри или снаружи, у других людей, друзей, психолога, чтобы вам было не так страшно, не так болезненно решать проблемы. -
Добрый день, Оксана! Смотря какого плана эти проблемы.Иногда мудрее выдержать паузу, чем делать что-то скоропалительно, на одних эмоциях.А если что-то не получается в сделанном — то надо не расстраиваться, а делать выводы, учиться на ошибках(если не захотели последовать совету кого-либо), настраиваться на успех и добиваться своего (если уж очень хочется).Ну или уметь переключаться на более глобальные достижения.Успехов Вам, терпения и мудрости.Взрослейте! Это поможет Вам избежать опрометчивых поступков и научит не расстраиваться там, где можно бороться и добиваться задуманного.Захотите пообщаться — пишите в чат, с удовольствием уделю Вам время.
Буду благодарна за оценку своего ответа. Она очень важна для меня, спасибо. С уважением, Наталья.
-
Здравствуйте Оксана, возникает сразу вопрос почему вы от них бежите, и вкакой форме это убегание у вас проявляется?
-
Здравствуйте Оксана.
Ваш вопрос слишком общий, поэтому и ответ на него можно дать только общий. В таком «режиме» вы действуете, так сказать, не от хорошей жизни. Таким образом вы действуете из-за того, что вам не хватает неких внутренних ресурсов (уверенности, веры в будущее, спокойствия и т.д.). Кроме того сам факт неудачи каждый раз задевает за больное. А именно, всякий раз в случае неудачи вы ощущаете(чувствуете, понимаете) что вы при этом какая-то или кто-то. Например: неспособная, глупая, невезучая, дура и т.д. И это самые мягкие из эпитетов, которые обычно всплывают у людей в подобных ситуациях. В результате чего вы во-первых избегаете любых проблем/сложностей(дабы опять не задеть больное), а во-вторых сильно расстраиваетесь если неудача всё же произошла. Кроме того возможны и другие моменты, но это необходимо смотреть в каждом конкретном случае.
Для решения вашей проблемы необходимо как минимум провести работу по укреплению вашей личности, через открытие тех самых недостающих ресурсов. И убрать убеждения (логические связки) из серии «Раз у меня не получилось, значит я ........».
Обращайтесь, буду рад вам помочь. Удачи!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
как избавиться от переменчивого настроения,агрессии,нервозности,параноидального недостатка внимания??
май 9, 2014 г.