Психология
Решено
Почему я не могу похудеть? - вопрос №751094
Посоветуйте пожалуйста, у меня проблема, я уже больше двух лет не могу похудеть и каждый день одно и тоже, обещаю себе не есть, представляю себе красивую фигуру, но потом срываюсь и наедаюсь, сколько раз я ставлю себе цель но не могу!!!!
сентябрь 10, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Машенька, значит проблемы кроются в психологическом состоянии. Нужно поработать с Вами и разработать стратегию похудения, оптимальную для Вас.
Обращайтесь в чат, буду рада помочь.
Я буду признательна за оценку моего ответа.
Лучший ответ по мнению автора -
Причины избыточного веса могут быть связаны с неправильным питанием (количество и качество питания), мы мало двигаемся, много стрессуем, не владеем навыками расслабления, медитации, мы мало радуемся.
Как стать стройной:
— контроль питания
— оптимизация физических нагрузок
— психокоррекция (убираем то, что мешает стройнеть. Этих причин может быть множество, нужно разбираться с каждым конкретым случаем).
Обращайтесь в чат, расскажу про первые два пункта. Псикоррекция требует особой работы, использование специальных психотехник. Эту часть работы провожу платно очно или по скайпу.
Желаю стать стройной и красивой!
Буду благодарна за оценку своего ответа. С уважением, Наталья
-
Ув.Мария, есть много теорий как стать стройнее. И одна из них-китайская. Китайцы считают, что человек полнеет от того, что его организм не может вывести отходы и откладывает их в жир.А не может вывести по причине нехватки эенергии.А энергии не хватает по многим причинам.некоторые из причиннехватки энергии в психическом состоянии человека Например в его унынии, или как сейчас гшоворят -в депрессии.Чем более вы в переживаниях, тем менее организм способен к переработке жиров. Чтобы уйти от уныния, надо любить себя такую, как вы есть и вам не захочется тогда много есть. И энергии для переработкибудет больше. И еще китайцы советуют ложиться раньше, чем принято у молодых людей.То есть не позднее 10ч. 30мин. В это время идет накопление энергии и вырабатывание крови для достаки энергии в органы переваривания пищи.То есть в печень, желудок, желчный пухзырь и т.д. И еще они советуют делать массаж внутренних органов на пустой желудок.Это способствует выбросу желчи и хорошему перевариванию пищи.Так что диета только провоцирует набирание веса.Как любой запрет на необходимое для жизни, диета -ограничение питания является стрессом, который потом побуждает вас к возвращению к запасанию впрок. Так что не сидите на строгой диете, принимайте себя в таком теле, в каком у вас нет стресса.Ложитесь рано спать и вставайте рно для деятельности.то есть живите в соответствии в естественными ритмами. С солнцем вставать, с заходом солнца -ложиться. масаж живота натощак. И хорошее настроение не зависящее от еды. И у вас все будет хорошо.)Так считают китайцы)
Похожие вопросы