Психология
Как Бороться с Нервами ? - вопрос №76728
здраствуйте мне 17 лет у меня вот такая проблема !!!
Я нервничаю по пустякам или когда кого то увижу или когда откроется дверь где то в классе и так далее… и сразу идет это в живот… спокойно мне только дома!!! а когда кудато выхожу там начинаю нервничать!!! и всегда почти болит живот… а переживаю непонятно почему просто переживаю нервничаюю сам
Вопрос задан анонимно апрель 29, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте! Попробуйте представить себе, что вы артист и играете роль спокойного, уверенного в себе человека, когда переступаете порог своего дома и выходите в мир. Завтра выходя из дома придумайте себе барьер, через который (например ступенька лестницы или порожек) переступая вы говорите себе «Всё, начинаю новую жизнь, я спокоен и уверен в себе и т.д.» и идите играйте эту роль. Попробуйте...
-
Здравствуйте! Вам спокойно дома и нервничаете по пустякам вне дома. У вас повышен уровень тревожности и причина не в пустяках. Есть более глубокая причина, а прявляется это в незначительных ситуациях. Подумайте с чем это может быть связано: экзамены, перемены в семье, отношения с девушкой и другое. Возможно, это связано с отношением с социумом. Если решите самый волнующий вопрос, то поведение в целом станет спокойней. Еще важно знать живот болит в какой части? в области желудка? Обращайтесь.
Похожие вопросы
Решено
Помогите расшифровать сон: отдыхаю где-то в гостях на квартире, в которой много людей. Понравился какой-то девушке и она идет мне на встречу: мы
январь 19, 2021 г.
Здравствуйте,как узнать любит ли он есть ли у него чувства и самое главное будет ли он со мной?
Вопрос задан анонимно сентябрь 12, 2020 г.