Психология
Как перестать себя накручивать - вопрос №780624
Здравствуйте у меня есть проблема я себя накручиваю. Боюсь что что нибудь случиться.Что деласть? Скажите пожалуйста.
октябрь 6, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Влад
Создавайте себе задания каждый раз перепроверять кропотливо объекты Ваших накручиваний. То есть то, что Вас пугает. Далеко? Сложно? Трудно? Всё равно выполнять проверять.
Проверяйте и накручивайте до абсурда, до нелепостей, до смеха над собой. Не отлынивать...
А для надёжности, обращайтесь к психологу очно, чтобы выяснить, чем Вам выгодны Ваши накручивания, что они компенсируют.
-
В чем вырожается так сказать ваша накрутка.
-
Добрый день, Влад, ваше «накручивание» - это защитная реакция, Вы так привыкли, но возможно так Вы оберегаете себя, здесь важно поисследовать, чего боитесь больше всего, что самое страшное для Вас… найдите для себя слова поддержки, что делает Вас увереннее в себе, страх нужен, чтобы от чего то подстраховаться… с ув. Татьяна
Похожие вопросы