Психология
Решено
как перестать бояться? - вопрос №781899
как перестать бояться?
октябрь 7, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Страх полезен. Он защищает от ситуаций неопределенности, которые могут нести угрозу жизни.
Если страх очевидно нерационален, стоит продумать в деталях страшащую ситуацию. Преувеличить то, что пугает. Могут появиться важные мысли о технике безопасности или о правильном и достойном поведении в этой ситуации.
Если ситуация потому пугает, что представить подробности невозможно, стоит собрать информацию о чем-то подобном. Провести аналогии. Полезно смотреть фильмы и думать, думать.
Ну а если неразумный страх сохранится, то приходите в чат за конкретной помощью.
Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер. Прочитайте эти статьи о методах лечения иррационального неконтролируемого страха, устойчивого переживания излишней тревоги и самопомощи при них. Возникнет желание вылечится -с удовольствием помогу и отвечу на все ваши вопросы:
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Похожие вопросы