Медицина
Упадок сил - вопрос №80085
Добрый день! Последнее время у меня ближе к вечеру упадок сил (заснуть в 20.00 и поспать до 7.00 не проблема), причем раньше такого не было по крайней мере до 23.00 чувствовал себя более менее нормально. Так вот собственно вопрос с чем это связано? О себе: пол — М, возраст 25 лет, рост-173 см, вес — 89 кг, женат есть маленький
Заранее спасибо! Сергей.
май 12, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Похоже на то, что у вас просто банальное переутомление, причем сильное.
Для страховки сходите к терапевту, сдайте общий анализ крови и кровь на сахар, (думаю, что все будет в норме), а потом начните заниматься собой!
Начните с регулярных вечерних прогулок с ребенком на свежем воздухе, а также выходите из транспорта за 1-2 остановки до работы, идите это расстояние пешком. Отлично было бы вам заняться плаванием, да только боюсь, что вы пару раз сходите туда и забросите...
Постарайтесь как можно больше ходить пешком! Это тоже активный отдых!
Если же вдруг обнаружится какая-то болячка, естественно, нужно ее лечить...
Да, и вес вам надо сбросить! У вас от сидячей работы лишние килограммы, которые тоже вызывают апатию и лень!
-
Здравствуйте Сергей!
Возможно это действительно усталость. Но я рекомендовал Бы Вам обратиться для очной консультации к врачу — психотерапевту. Ведь не секрет, развитие невротического расстройства гораздо легче предупредить, нежели потом лечить!
Похожие вопросы
Электрофорез самостоятельно дома. Раствор для электрофореза - как приготовить?
июль 7, 2012 г.