Психология
Решено
Здравствуйте! - вопрос №81746
Каким способом можно вернуть душевное равновесие? полюбить себя? (Психологов не предлагать, я сама их выберу по ответам)
Вопрос задан анонимно май 18, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброго Вам утра!
Вы сами ответили на свой вопрос, так что выбирайте эксперта по душе и решайте свои проблемы, решив их, вернете свое душевное равновесие через любовь к себе. Настройтесь на серьезную работу, т.к. следует очень многое уточнить, вспомнить, разобрать многие ситуации, иногда будет больно, иногда легко, но точно не будет быстро, но это того стоит. Удачи Вам. Ирина.
-
Здравствуйте. Вернуть душевное равновесие и полюбить себя — это разные задачи. Вы хотите решить обе?
Вернуть душевное равнвесие можно следующими способами:
1. Найти причину, которая вывела из равновесия, и устранить ее
2. Вспомнить случай из жизни, когда Вы прежде теряли душевное равновесие, а потом снова обретали его, и сделать также.
3.Занять себя помощью другому человеку.
4. Обратиться к психологу за личной консультацией.
Полюбить себя — это гораздо более сложная задача, которую некоторые решают всю жизнь. Поэтому предлагаю на ней особо не заморачиваться. В принципе она решается похожим образом:
1. Определить свою мотивацию: для чего Вам любить себя? как изменится Ваша жизнь, когда плюбите?
2. Выяснить причины, которые мешают любить себя уже сейчас и начать их устранять. Это процесс, который займет определенное время.
3. Сделать что-то, за что Вас точно можно уважать и любить. И потом делать это часто.
4. Узнать, как ведут себя люди, которые точно любят себя, и вести себя похожим образом.
Успехов!
Лучший ответ по мнению автора -
psihologist.ucoz.ru/publ/kak_formiruetsja_depressija_i_chto_takoe_sglaz/1-1-0-66
Это можно сделать при помощи приобретённых рефлексов, а так же при помощи техник, которые блокируют переживания, ибо на переживания у вас уходит вся энергия, которая нужна для того, чтобы любить себя и ваять себя. с ув. Александр.
ДОПОЛНЕНИЕ: Для того, чтобы полюбить себя, нужно сначала научиться уважать других. И говорить эксперту, который вам отвечает хотя бы спасибо, а не минусовать не прочитав даже ссылки.
-
Каким способом? Путем личной психотерапии. Она поможет вам разобраться в себе и найти корень ваших проблем, а затем либо убрать его, либо принять то, что есть. В любом случае, с каждым шагом на пути познания себя вы будете по другому смотреть на все.
Похожие вопросы
Девочка, 9 лет, подлость, агрессия,... <p>Девочка, 9 лет, подлость, агрессия,...
январь 15, 2013 г.