Красота, Здоровье
после родов купила беговую дорожку,... - вопрос №825111
после родов купила беговую дорожку, чтобы сбросит лишние кг.Но днем вообще времени нет только вечером разгружаюсь, хотелось бы узнать можно в вечернее время заниматься???
ноябрь 10, 2013 г.
-
Всего ответов: 9
-
Здравствуйте Елена!
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии.Во время бега мы сжигаем калории, и насыщаем кислородом всю кровеносную систему, а, как следствие, и весь организм, который начинает работать значительно эффективнее, и мы улучшаем наше здоровье. Поэтому не переживайте, занимайтесь вечером, это принесет Вам результат и хороший сон.
Желаю Вам всего хорошего!
-
Да, можно Вечернюю пробежку все врачи рекомендуют. И утром тоже
-
Здравствуйте! Если вы на грудном вскармливании еще, то эффективно сбросить вес можно после того как вы закончите кормить ребенка грудью.
Да можно вечером, только не сильно поздно и через 1,5-2 часа после еды. Во время можно пить понемногу воды.
Всего доброго!
Буду признательна за оценку ответа.
-
Здравствуйте!
Конечно можно. Следите только за вечерними приёмами еды, дабы они не увеличивались.
Красоты и здоровья Вам!
-
Можно, вечером, при правильном приёме пищи в назначенное время. Вечерний и утренний бег приносят больше результатом.
-
Конечно можно, но лучше всего заниматься бегом на свежем воздухе.
-
Вечернее время нужно заниматься!
-
Лучше утром на тощак до получаса хватит с головой! Но главное это режим питания!
-
Добрый день, лучше всего заниматься в первой половине дня, т.к. ускореный обмен веществ в это время суток. Если нет такой возможности, бегайте в удобное время, но более жестко соблюдайте диету. По вопросам обращайтесь. С Уважением, Дмитрий!
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.