Красота, Здоровье

• Всего ответов: 7


Евгений IRON
3-й в Религии
4.7 50 отзывов
Быстро не быстро, зависит от состояние вашего пресса на данный момент, но качать нужно. Через день по 5 — 10 мин, регулярно, любыми упражнениями найденными в интернете. Помогу сформировать правильно и красиво любые части тела, обращайтесь).
ноябрь 23, 2013 г.

Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
      Здравствуйте! 
Большое колличество упражнений на пресс, пиши в чат, подскажу!
ноябрь 23, 2013 г.

Дмитрий
19-й в Бизнесе
5.0 4 отзыва
Добрый день, накачать пресс и увидеть его — две разные вещи. Упражнения и диета могут помочь Вам в этом. Обращайтесь составим грамотный план.   С уважением, Дмитрий!
ноябрь 24, 2013 г.

Салиев Сохиб Сабирович
28-й в Медицине
0 отзывов
делать каждый день упражнения на пресс
ноябрь 25, 2013 г.

Андрей
8-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Лучше всего подходит правильное питание. А качать можно как удобно.
Лучше всего совмещение статики и динамики.
ноябрь 29, 2013 г.

Денис
8-й в Красоте и здоровью
5.0 11 отзывов
надо делать разнообразные упражнения на пресс, прокачивать как верхний так и нижний не менее 30 раз за подход, подходов 5 в день вполне достаточно. Очень помогают прыжки на скакалке минут 15 хотя бы чем больше тем лучше)Главное это работа на выносливость! Рельеф дает такая работа, то есть кубики. А средний бег вообще супер, особенно на улице так как лучше сжигаются углеводы, бока уходят
декабрь 9, 2013 г.

Андрей
8-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Никак, питайтесь правильно.
февраль 8, 2014 г.

Похожие вопросы