Психология
Решено
Я чувствую себя мертвой,а мне всего 25. - вопрос №86110
Здравствуйте дорогие эксперты! Не знаю с чего начать как сформулировать мою проблему точнее.Мне буквально 2 недели назад исполнилось 25 лет.Последнии 4 года, а может и более того я нахожусь в таком состоянии когда не чего не хочется все кажется серым и безсмысленным, бывают очень короткие возвращения в жизнь, но это как то все быстро и мимолетно проходит.Появилось много страхов.Мне стало
Помогите понять, что случилось со мной и что делать что бы изменить жизнь и выбраться из этого замкнутого круга.
июнь 3, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброго вечера, Юлия!
Можно много говорить о том, что с Вами сейчас происходит, строить предположения, рассуждать как бы следовало поступить, но эти советы и рекомендации не дадут Вам ничего, что могло бы помочь лично Вам. Обратитесь за помощью к эксперту на сайте(просмотрите профили, почитайте ответы на вопросы, выберите того, кому сможете довериться) или к психологу очно, Вам нужна реальная помощь, т.к. советами Вашей ситуации не исправить. Удачи Вам и всех благ. Ирина.
-
Юля, почитайте статьи указанные на моём профиле. Они помогут вам разобраться, что к чему. С ув. Александр.
-
Здравствуйте Юлия!
Прежде всего — не ищите причин своих проблем в прошлом. Возможно, часть из них действительно уходит корнями туда, но изменить прошлое все равно невозможно, поэтому дайте ему оставаться прошлым. Вам сейчас надо осознать, а затем ощутить себя хозяйкой своей жизни, и сделать это можно не в прошлом, и не в будущем, а только в том времени, в котором мы можем что-то делать и менять — в настоящем.
Кроме того, нельзя все проблемы решать одновременно. Поэтому постарайтесь выделить самую важную для Вас на сегодня проблему — допустим, свои страхи. Определите, ЧЕГО ИМЕННО Вы боитесь — когда страх назван по имени, он не так страшен, и с ним можно будет работать. Опишите точнее своё состояние — что Вы чувствуете, думаете, делаете, когда боитесь, когда, в какой ситуации эти страхи возникают, когда впервые появились, было ли что-то подобное раньше, как на Ваше поведение реагируют окружающие, как Вы стараетесь справляться со страхами, что делаете, чем заканчивается ситуация — примерно по такой вот схеме.
Почитайте профили экспертов, выберите подходящего для себя, и обращайтесь к нему за консультацией — в режиме «ответа на форуме» подробно разобраться с Вашими проблемами и помочь Вам решить их нельзя, нужна более тщательная и глубокая работа над ними.
Лучший ответ по мнению автора -
У Вас депрессия. Обратитесь к психиатру для снятия физиологических проблем с помощью медикаментов + к психологу для личной терапии. К обоим — в реале.
Удачи.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте. 3 месяца назад у меня были искусственные роды по мед показаниям на 5 мес. беременности. Я никак не могу это пережить, а сейчас моя...
апрель 19, 2014 г.
Решено
vip
Мой молодой человек не уверен в себе, не верит в собственные силы
Вопрос задан анонимно июль 29, 2012 г.