Психология

• Всего ответов: 1


Оксана (Москва)
2-й в Бизнесе
4.8 27 отзывов
Карина, добрый день!
Не переживать по пустякам и не принимать все близко к сердцу человек учится всю жизнь. Это обыкновенные поведенчекие навыки, которые вырабатываются в любом возрасте, было бы желание. В настоящее время существует достаточно большое разнообразие методик по выработке подобных навыков, позволяющих снизить интенсивность переживаний,  представленных разными психологическими школами. Выбирайте более комфортные для себя (например, интернет как ресурс — описано много техник саморегуляции) и начинайте работать.
Другой вопрос, что так или иначе все  наши переживания завязаны на глубинные внутренние проблемы. А здесь уже рекомендую обратиться за консультацией к специалисту-психологу, потому что самостоятельно  определиться с внутренними конфликтами и справиться с ними очень сложно.
С уважением,
Оксана
декабрь 22, 2013 г.

Похожие вопросы