Психология
Добрый день, уважаемые помощники :)... - вопрос №895014
Добрый день, уважаемые помощники :)
Не хочу загружать вас длинным самоанализом своей проблемы. Поэтому постараюсь писать коротко.
Моя проблема — внутри всё кипит, а снаружи полное спокойствие и сдерживание. Не понимаю, как пробить этот непробиваемый панцирь, который заглушает мои чувства и выражения эмоций.
Очень больно смотреть на то, на сколько активны мои сверстники и насколько неактивен я...
Я жизнерадостный, у меня нет депресси
Я просто подавляю свою порывы, эмоции. Это выражается даже в смехе, смеюсь буквально в себя.
Заметил также напряжение. Трясутся кисти рук(не всегда!), вздрагивание при случайном прикосновение/телесного контакта. И контролировать не получается. Нет легкости в поведении, которого хотелось бы...
В увеселительных заведениях руки — ноги активно отбивают ритмы, но на большее не получается :)
Спасибо большое за внимание! =)
январь 3, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Ув, Кирилл, вы очень хорошо осознаете свою проблему.И вам можно развивать свои реакции осознанно. То-есть увеличивайте понемногу диапазон реагирования. Идентифицируйтесь с активным популярным человеком и делайте это не демонстративно, а постепенно.И т, таким образом, можете развить свободу реагирования. Ко всему, хорошо бы еще и проанализировать откуда «ноги растут » у вашей замкнутости и закрепощенности.Тогда изменить ситуацию будет еще легче.Еще важный момент -не думайте, что все вокруг озабочены тем, как вы себя ведете. Это или идеи «значимости » или представление, что за вами до сих пор наблюдают и одергивают вас ваши родители… Всего вам доброго.Удачи вам.
-
Добрый вечер. Кирилл, вам стоит обратиться к своему GP, который проведет соотвествующее обследование и, скорее всего, отправит вас к психотераписту, который в свою очередь подберет для вас безмедикаментозные психотерапевтические методы помощи вам. О некоторых из них вы можете прочитать в моем профиле -новые блоки эксперта -страницы 2, 3.
И еще. Снять мышечное напряжение помогает хороший и грамотный массаж -это как минимум.
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
-
Здравствуйте, Кирилл.
"Я просто подавляю свою порывы, эмоции." Теперь нужно понять «для чего» (что получаете в результате такого поведения? Не торопитесь говорить «ничего» ибо «из ничего не будет ничего»!!!)
Найдем первопричину — найдем способ коррекции. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.
-
Такого рода контроль над эмоциями обычно дается в процессе воспитания. Вероятно, вам внушали, что нужно быть тихим, сдержанным, культурным.Не ввязываться к конфликты и тому подобное. Если подобные установки мешают вам жить и самовыражаться. их можно подвинуть. Подробнее в чате.
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
Добрый день) Что испытал мужчина, когда мне пришлось приблизиться к нему, почти прикоснуться. Он сидел, а я подошла, в это время мы смотрели друг на
Вопрос задан анонимно март 26, 2024 г.
Закрыт
vip
Для неразветвленной цепи (рис. 1) определить ток и напряжение на всех элементах, построить векторную диаграмму токов и напряжений, расчет проверить
январь 16, 2024 г.
Котел отопления подключен к трехфазной сети. Одна фаза проседает до 185-190В. Другие фазы в целом плюс минус 220В держат. Хочу поставить однофазный
февраль 3, 2023 г.
как распознать человека который хочет получать только эмоции от общении с человеком
июль 27, 2022 г.