Психология
Решено
Закрыт
vip
300
Я скромный, как мне быть? - вопрос №905519
Я скромный, при знакомстве с людьми часто бывает нервничаю, испытываю внутреннию неуверенность. А при знакомстве и деловом общении вообще очень сильно напряжен, это бывает заметно даже внешне. С малознакомыми людьми мне так же очень сложно поддреживать беседу и если общаеюсь с человеком один на один, то еще более менее нормально, находятся общие темы, то при общении в компании мне зачастую
январь 10, 2014 г.
-
Всего ответов: 11
-
Пишите, поговорим)
-
Здравствуйте, Дмитрий! Вы очень стеснительный человек. Предпочитаете больше слушать, чем говорить. Это проявляется от того, что Вы подсознательно побаиваетесь, что можете быть непонятым, что Вас могут прервать, не принять во внимание Ваше мнение и может быть даже покритиковать.
Это говорит о Вашей несколько заниженной самооценке. Возможно Вы с детства находились в обстановке вечной критике и авторитарности взрослых. И это закрепилось у Вас и присутствует до сих пор.
Необходимо поднимать самооценку, осознать, что Вы такой какой есть — единственный на свете и имеете полное право на личное мнение ( неважно, правильное оно или ошибочное, но оно ВАШЕ), на собственный стиль поведения, имиджа. Если понадобиться помощь -можете обращаться в чат. Поработаем. С уважением, Наьталья.
-
Добрыйвечер. Дмитрий, вам стоит:
*поднять самооценку — это позволит вам стать уверенней в себе,
*проработать внутренние страхи — это позволит вам стать смелее в общении.
Для этого есть замечательные и эффективные психотерапевтические методы и техники, которые, за достаточно короткий срок, помогут вам стать свободным и раскованным в общении с кокружающими.
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
-
Дмитрий, добрый день!
Коммуникативные навыки=навыки общения, как и любой другой навык, любой человек может вырабатывать у себя самостоятельно при наличии желания сделать это и терпения до достижения результата.
* Что есть Навык?! ** Навык = Знания + Умения
Знания получаются путем обработки необходимой информации, Умения вырабатываются путем многократного применения обработанной информации на практике!
Что можете делать самостоятельно?:
1. Подберите в интернете или книжном магазине литературу касательно вербальной и невербальной коммуникации — будет сложно самому — обращайтесь в чат, порекомендую. Читайте, размышляйте, практикуйте...
2. Определите сами свой основной канал восприятия.
*** Информация для размышления: «мир вокруг нас — огромный, со множеством звуков, цветов, запахов, ощущений, объектов живых и неживых. Для восприятия этого многообразия нам даны 5 органов чувств: зрение, слух, ощущение, вкус и запах. С их помощью сознание получает информацию о происходящем вокруг нас. Но стимулов много и замечать всё мы просто не в состоянии. В каждый момент времени осознается определенная часть окружающего мира, а на остальное мы не обращаем внимания. Так поступает наше сознание, воспринимая многообразный и необъятный мир вокруг. Кроме того, оказывается, у каждого из нас есть определенный излюбленный способ восприятия мира — канал восприятия, — то, как нам легче и удобнее видеть мир и «укладывать» его в голове. Таких способов видения мира (каналов) три:
— визуальный (зрительный) — то, что можно видеть (цвета, картинки, образы);
— аудиальный (слуховой) — то, что можно слышать (звуки);
— кинестетический (ощущающий), от греческого «кинес» — «тело»,- то, что можно чувствовать (вкус, запах, ощущения, прикосновения, температура и прочее, сюда же относятся эмоции и переживания).У каждого человека есть наиболее удобный для него способ восприятия мира: одни больше любят смотреть, другие — слушать, третьи прожить не могут без того, чтобы не потрогать и не попробовать на язык. Конечно, мы пользуемся всеми тремя каналами, но какой-то один или два для нас основные, более важные. От типа восприятия зависит то, как окружающая действительность представлена в сознании: в виде звуков, образов или ощущений».
3. Получится понаблюдать за собой, начинайте наблюдать за окружающими — всегда легче подстроиться к человеку при общении, если «попадаешь на его волну...»
4. Понравится так практиковать, найдите хорошие тренинги по отработке навыков общения (ведь общение лучше тренировать в группе) - выбор на сегодня достаточно большой.
Над чем лучше поработать со специалистом?:
— однозначно, над "… чувством внутренней неуверенности… и сильным напряжением". Такое отреагирование, как правило, вызвано непроработанными внутренними конфликтами, справиться с которыми самостоятельно достаточно сложно.
Искренне желаю Вам удачи!
С уважением,
Оксана
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Дмитрий!
Проблемы в общении решаются только практикой, то есть сначала начать общаться (заставлять себя) с теми, с кем чувствуете себя наиболее безопасно, и постепенно расширять круг общения. Одновременно, отработать причину своей неувенности, стеснительности. Обратите внимание еще на то, что стеснительность — это страх быть в чем-то неправильным, найдите в чем миенно Вы боитесь показаться окружающим или кому именно неправильным. Это тоже отработать. И, конечно, поднять самооценку.
Удачи, у Вас все получится!
-
Здравствуйте Дмитрий! Исправить можно- нужно поднимать свою самооценку, уверенность, есть много способов, например, Вы можете для начала выбрать себе «образ уверенного человека»- посмотрите, среди Ваших знакомых наверняка есть такой и приглядитесь к нему- как он ходит, разговаривает, его выражение лица, голос, походка- и попробуйте вжиться в его образ, а когда обрете уверенность, можете уже осваивать свои модели и проявлять свою уникальность, к тому же Вы, похоже, очень зависимы от чужого мнения, очень хотите понравиться, боитесь неодобрения со стороны других людей, особенно малознакомых- и Вам нужно снизить значимость этого одобрения- неодобрения- относитесь к любому знакомству как к игре, в которой Вы можете позволить себе любой результат- и со знаком плюс и со знаком минус, а потом анализируйте результат, но без критики и самобичевания, ведь это всего лишь опыт!
-
Добрый вечер, Дмитрий!
Вы описываете человека с заниженой самооценкой и сильнейшим внутриличностным конфликтом «хочу быть значимым» и «боюсь, что меня отвергнут» — страх остаться вне стаи.
Самостоятельно устранить это можно: перечитав специализированную литературу, проведя самоанализ посредством ведения ауди и текстового дневника… И Вы задаетесь правильным вопросом, только поставьте его в позитивное русло: «Как освободиться от зажатости и как стать хорошим собеседником?» Еще, конечно, можно освоить риторику...
Но быстрее и эффективней сделать это со специалистом! С уважением, Елена!
-
Здравствуйте, Дмитрий. Напишу кратко. Вам не хватает практики в общении с людьми. Прочитайте книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». После прочтения этой книги, если у вас останутся вопросы, то обращайтесь.
Всего самого наилучшего!!!
-
Здравствуйте, Дмитрий! Вся Ваша проблема заключается в дефиците общения, Вам необходимо преодолеть эту стестнительность, но, сделать это можно только начав активно общаться со сверстниками. Если Вам сложно общаться с девушками, то, не стоит сразу начинать общаться с ними, начните со своих сверстников. А вообще, для того, чтобы решить эту проблему, необходимо найти суть проблемы, вспомнить тот момент, когда у Вас возникла проблема. Здесь необходимо поработать. Всего наилучшего!
-
Дмитрий, на это влияют внутренние телесные зажимы. Существуют специальные технки по глубокому мышечному расслаблению
-
Добрый день, Дмитрий!
Коммуникации это очень важно в вашей жизни! для их развития постоянно требуется тренировки (как в тренажерном зале). И чем больше тренироваться и общаться, тем больше навык в общение! Вы можете и дальше быть скромный и не многословным, но ваше мнение будет всегда услышано и поддержано друзьями, коллегами, знакомыми!
Самые простые способы:
1. Запишитесь на курсы по ораторскому искуству (после 5-10го выступление даже перед маленькой аудиторией вы почувствуете себя более раскрепощенным). Тем более на такие курсы не идут люди так же как и вы которые пытаются улучшить свои навыки в общении.
2.Читайте литературу (можно даже по продажам, отлично развивает общение и дает теоретические знания «как общаться даже если все молчат вокруг»)
3. Общайся везде и всюду. Не бойтесь задавать вопросы абсолютно не знакомым людям!
Если что - пишите! общение дело наживное!
Прошу очень ответ
Похожие вопросы