Психология
как избавиться от не обоснованного страха, тревоги - вопрос №919928
Здравствуйте. Подскажите как избавиться от не обоснованного сильного ощущения страха, тревоги? Обычные успокоительные типа персен, новопассит и т.д. не помогают. Состояние страха сопровождается потемнением в глазах, расстройством желудка, общей слабостью.
январь 20, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Вадим! Значит, страх, как Вы пишете, не имеет основания. То есть, иррациональный. Пообщайтесь с ним. Спросите, какую информацию он для Вас несет; от чего удерживает; чего хочет достичь с Вашей помощью? Не удовлетворяйтесь первым ответом. Уточняете несколько раз: «А это зачем?» За полученную информацию следует поблагодарить и, конечно, ее применить. Готовы? Или выберите эксперта для совместной работы. Все же хорошо бы иметь навык применения подобных техник.
-
Доброе утро. Вадим, вам стоит обратиться к психотерапевту на прием или в очном режиме или в режиме онлайн. Все страхи лечатся, причем даже в режиме онлайн. Прочитайте в этих статьях о безмедикаментозных и эффективных психотерапевтических методах лечения страхов (и т.д.), самопомощи при них и многое другое прочитайте в этих статьях. Многие из психотерапевтических методов возможно использовать в режие онлайн (Скайп). Эти методы позволяют настолько быстро избавить от недуга, что облегчение наступает уже после первой сессии)))
http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.
Похожие вопросы
Решено
Последнее время стала очень сентиментальной. Особенно плачу,когда затрагивается
март 21, 2010 г.