Психология
Решено
боюсь конфликтов... - вопрос №936379
Здравствуйте! Я очень боюсь конфликтов и выяснения отношений. В детстве мама с папой постоянно ругались, но они вместе до сих пор. Мне очень не хотелось перенимать такую модель поведения. я разошлась с мужем, едва у нас начали расходиться взгляды на семейную жизнь, хотя мы никогда не ссорились. И на работе у меня так: когда возникают конфликты, давление — проще уволиться,
февраль 1, 2014 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Ирина!
Замечательно что Вы не переняли родительскую модель отношений, но Вы были вынуждены ее наблюдать возможно даже участвовать и она конечно зафиксировалась у Вас. Вам следует отреагировать те ситуации ссор родителей которые наиболее травматичны для Вас. Для этого есть специальные техники, психотерапия с отреагированием, визуализацией и трансформацией подавленных чувств, арт-терапия, дыхательные техники. Это надо сделать с психологом, детско-родительские отношения к самостоятельной проработке не рекомендуются. После этого Вы перестанете избегать конфликтов, научитесь переводить их в конструктивное русло.
С уважением Виктор
-
Ирина, добрый день!
Безусловно, все мы родом из детства… И некоторые детские психотравмы накладывают на нас отпечаток и во взрослой жизни, пока мы не соберемся и не разрешим свои внутренние проблемы… В Вашем случае неприятие родительского алгоритма поведения переросло в стойкое избегание любого конфликта/ссоры/спора… (обратите внимание на степень эмоциональной окраски слов).
Ваш муж Вам просто «зеркалит» о существующей проблеме — ведь именно Вас раздражают его конфликты с другими, а он, возможно к ним как к конфликтам и не относится, просто таким образом решает вставшие вопросы....
Если на сегодня Вам эта проблема мешает жить, с ней нужно работать с точки зрения определения изначальной причины (Чего Вы боитесь в конфликте больше всего?...) и параллельно вырабатывать навыки нового комфортного именно для Вас взаимодеййствия с окружающими… Будет сложно справиться самой — обращайтесь за помощью к специалисту, есть проблема — ее нужно решить.
Прикрепляю обзорную информацию по теме (с практическими рекомендациями) — возможно, Вам будет интересно — по ссылке psyfactor.org/conflict2.htm
Искренне желаю удачи!
С уважением,
Оксана
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Ирина.
В целом примерно выглядит так: «я боюсь конфликтов, поэтому выбрала „убегание“ (как способ решения проблемы) — увольнение! Развод!
Раз обратились, вероятно пришло время освоить новые пути решения конфликтных ситуаций. Это не сложно, ведь это просто навык.
Кроме того, нужно проработать и детские переживания, ведь именно они включают „накал страстей“. И проработать с психологом „родительский сценарий“ (что это — смотрите у Берна).
Обращайтесь за личной консультацией, помогу.
Похожие вопросы
Здравствуйте. Имею странную проблему с фотошопом 2021. Дело в том, что при длительной работе мышью он начинает подтормаживать.
май 31, 2023 г.