Медицина
красота и здоровье - вопрос №98078
«Что бы похудеть надо правильно питаться»- так все говорят. А что же такое правильное питание? Это как?
июль 15, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
В идеале, человек должен ежедневно тратить столько калорий, сколько он потребил за день. Если Вы хотите похудеть, значит Вы должны тратить больше, чем потребляете. Все просто!
-
Прямой ответ на вопрос невозможен, т.к. эта проблема индивидуальная для каждого человека. А общий ответ выливается в науку «Диетология».
Для похудание требуется соблюдение баланса потребленных и расходуемых калорий, причем для полудания расходуемые калории должны преобладать.
-
Никто не знает, как правильно. Сегодня учёные говорят одно и получают премии за свои открытия. Завтра другие перечеркнут их достижения и откроют своё. А полнота это наследственное. И переедание и прочее — заложено в нас. Если бы всё было просто — все ходили бы изящными. Вы сами должны найти для себя оптимальный режим питания и движения. Но полнота бывает разная. Возможно вы приятная, сексуальная. Живите в своё удовольствие. Старайтесь кушать натуральные продукты, а не химию. И никогда не думайте — вот я слопала кусочек торта, теперь растолстею. — Тогда это принесёт вам вред. А вы еште то, что любите и думайте, что всё это вам только на пользу. Ведь жизнь одна. Стоит ли травить себя диетами? И будьте здоровы.
Похожие вопросы