Психология
Решено
Апатия после консультаций. - вопрос №98140
Хотел спросить, как вы после консультаций расслабляетесь, отдыхаете, как вы сбрасываете с себя то, что на вас наваливается после консультаций. Знаю, что со временем перестаешь это воспринимать близко, и становишься менее восприимчивым, но вначале это достаточно тяжело, так вот хотелось бы услышать от вас, что помогало вам, когда вы только начали заниматься консультированием.
июль 15, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброго Вам дня, Олег!
Как бы ты не переставал близко воспринимать боль и страдания клиентов, как бы ты не старался оградить себя от усталости, которая наваливается после консультаций и расслабиться, избавиться от этого просто невозможно.
Такова особенность нашей профессии. Хотите поговорить об этом, обращайтесь в чат. Удачи Вам. Ирина.
-
Здравствуйте, Олег.
Расслабление после консультации ничем не отличается от расслабления «вообще».
Если со временем вы перестаете близко воспринимать, то есть теряете чувствительность к человеческой боли, то налицо профессиональное (эмоциональное) выгорание. Случается оно не от того, что вы близко воспринимаете людей, а потому, что вы, напротив, не хотите воспринимать, хотите отгородиться. Этим вы теряете связь в первую очередь, с самим собой, растет внетреннее напряжение из-за того, что себя перестаете слышать. Вам становится все тяжелее и тяжелее. И переставая слышать себя, не слышить и другого, чужую боль.
«Наваливается» же усталось после консультации чаще всего тогда, когда мы стараемся «продавить» клиента, то есть берем на себя не свою ответственность.
А так… чем более я открыт, тем больше у меня сил; если слышать себя и другого, вникать всем собой, то на консультации особо не теряешь, то есть не более, чем от любой другой работы, требующей вложения сил.
Лучший ответ по мнению автора -
привет! главное не воспринимать на свой счет и действовать отстраненно не принимая близко к сердцу, так ты более эффективно сможешь расмотреть ситуацию, соответственно и помочь.
-
Профилактика профессионального выгорания связана, в числе прочего, с личной терапией самого консультанта и доступу к супервизии. Это техника безопасности и возможность разобраться, повысить чувствительность, в том числе. Кроме того, восставновлению сил и восприимчивости помогают различные практики — те, которые ближе самому консультанту. По мне, это минимальный «джентльменский набор» консультанта.
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я уложу свой вопрос как можно короче. Мне 19 лет. С каждым днем я понимаю, что узнаю что то новое о жизни, но заметил, что начал
апрель 30, 2024 г.
Проанализировать случай из практики. Старушка едет в трамвае, глядя в окно с детским любопытством уже достаточно долго.
февраль 28, 2024 г.