Психология

от волнения как избавиться? - вопрос №983361

здравствуйте, что делать всегда очень сильно волнуюсь и сильно напрежена, незнаю что сделать чтобы успокоить нервы? заранее спасибо

март 11, 2014 г.

  • Всего ответов: 4

  • Мила Землемерова - аватарка

    Мила Землемерова

    200-й в Психологии

    Здравствуйте Алиса!

    Для рассмотрения Вашего вопроса предоставленной информации недостаточно. Уточните в каких ситуациях возникает волнение, при каких обстоятельствах и в чем проявляется? Приведите несколько конкретных ситуаций.

     

    март 10, 2014 г.
  • Алексеева Ольга - аватарка

    Алексеева Ольга

    118-й в

    Алиса, я рекомендую Вам выбрать на нашем сайте психолога, который работает со страхами и тревогами, это можно понять из указанных категорий профиля. затем, договорившись с ним, пройти очную или онлайн-терапию.

    март 10, 2014 г.
  • Марина Лазурина - аватарка

    Марина Лазурина

    52-й в

    Алиса, для начала рекомендую  вам попить успокоительные травы — настойки валерианаы, пустырника, марьин корень, а такде антистрессовые бальзамы —  они есть в аптеках. 

    Но проблему это, конечно, не решит. Вы в прошлом пережили какой-то очень сильный стресс — может, в раннем детстве, может, в прошлых жизнях — и теперь  он постоянно вопроизводится. Попробуйте проанализировать, какие именно вещи вызывают у вас этот страх. 

    Но лучше все же поработать с психологом   лично!   Нужно провести регрессию в прошлое,  вывести этот стресс наружу и разрядить  негативные эмоции. Тогда это вас больше не будет мучить. 

    удачи вам! 

    март 11, 2014 г.
  • Секацкий Кирилл Иванович - аватарка

    Секацкий Кирилл Иванович

    16-й в Медицине

    Алиса, у каждого человека свой способ обретения большей уверенности. Вы можете найти свой способ. Обратитесь к психологу на очный прием. 

    март 11, 2014 г.

Похожие вопросы

Решено

Придирки начальства

Вопрос задан анонимно июнь 11, 2012 г.

Психология

Трудно выражать мысли.

ноябрь 10, 2011 г.

Психология