Психология
от волнения как избавиться? - вопрос №983361
здравствуйте, что делать всегда очень сильно волнуюсь и сильно напрежена, незнаю что сделать чтобы успокоить нервы? заранее спасибо
март 11, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте Алиса!
Для рассмотрения Вашего вопроса предоставленной информации недостаточно. Уточните в каких ситуациях возникает волнение, при каких обстоятельствах и в чем проявляется? Приведите несколько конкретных ситуаций.
-
Алиса, я рекомендую Вам выбрать на нашем сайте психолога, который работает со страхами и тревогами, это можно понять из указанных категорий профиля. затем, договорившись с ним, пройти очную или онлайн-терапию.
-
Алиса, для начала рекомендую вам попить успокоительные травы — настойки валерианаы, пустырника, марьин корень, а такде антистрессовые бальзамы — они есть в аптеках.
Но проблему это, конечно, не решит. Вы в прошлом пережили какой-то очень сильный стресс — может, в раннем детстве, может, в прошлых жизнях — и теперь он постоянно вопроизводится. Попробуйте проанализировать, какие именно вещи вызывают у вас этот страх.
Но лучше все же поработать с психологом лично! Нужно провести регрессию в прошлое, вывести этот стресс наружу и разрядить негативные эмоции. Тогда это вас больше не будет мучить.
удачи вам!
-
Алиса, у каждого человека свой способ обретения большей уверенности. Вы можете найти свой способ. Обратитесь к психологу на очный прием.
Похожие вопросы
Решено
Как забить на девушку, с которой расстался, но с которой есть еще нечастые
апрель 13, 2010 г.