Психология
Решено
Боюсь ночевать дома одна. Как бороться со страхом? - вопрос №1022836
апрель 11, 2014 г.
-
Всего ответов: 3
-
Полина, со страхом не нужно бороться, он же Ваш страх то, он Вам зачем-то нужен, пока. Так зачем же бороться с собой, со страхом необходимо разбираться, искать причины его возникновения и освобождаться от них и тем самым и от него (от страха). Это возможно только при индивидуальной работе с психологом. Выбирайте специалиста и в путь к свободной от страхов жизни. Удачи. Ирина.
-
Здравствуйте, Полина. Образно выражаясь, страх — это эмоция, идущая за мыслью. Какие именно мысли пугают вас и не дают заснуть? И сколько вам лет?
-
Добрый день. Полина, у вас, скорее всего, никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия), то есть страх темноты, ночи. Прочитайте эти статьи об эффективных БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ психотерапевтических методов лечения страхов и фобий, применимые в режиме онлайн. Эти методы позволяют настолько быстро избавить от страхов, что облегчение наступает уже после первой сессии. Вам стоит выбрать на сайте сертифицированного психотерапевта и записаться к нему на лечение по Skype.
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы