Психология
страхи - вопрос №110551
здравствуйте! подскажите пожалуйста что делать, я немогу уснуть ночю когда одна в квартире, потому что как то я забыла закрыть входную дверь ещё в детстве и теперь мне часто сниться один и тот же сон что я не закрыла дверь и мне реально страшно ложиться спать когда я одна в квартире
август 29, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Закройте ту дверь. С помощью медитации, представьте, что вы вернулись в тот момент, в прошлое, когда у Вас с дверью все произошло. Представляйте себя в том возрасте, когда это было. Подойдите к ней и на этот раз закройте ее. И можно даже с ней попрощаться.
Может с первого раза не получиться, но если медитировать в течении недели, страх должен уйти.
-
Вам нужно «отработать» сон… конечно, обычно это делается в «живой» терапии, но, можно попробовать и здесь.
Во первых, Вам нужно вспомнить сон, рассказать его как можно подробнее.
-
Выбирайте психолога и позвольте себе как следует припомнить в беседе со специалистом, ЧТО ТОГДА ПРОИЗОШЛО, в детстве, когда Вы не закрыли дверь!
Похожие вопросы