Психология

добрый вечер всем! подскажите пожалуйста, как же избавиться от страха и тревоги, думаю что из за этого очень нервничаю постоянно(((какая то злая... - вопрос №1111409

стала… плохие мысли не выходит из головы, можно сказать просыпаюсь и засыпаю с этими мыслями… Спасибо!!!

Вопрос задан анонимно июль 4, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 5

Скилкова Ирина

5-й в Психологии

4.9 332 отзыва

Когда, как давно, в связи с какими событиями и отчего появился страх, тревога, злые мысли в Вашей жизни и сколько Вам лет, уточните, будьте любезны, это всё очень важно. Ирина.

июль 4, 2014 г.

Виктория

200-й в Психологии

4.7 11 отзывов

День добрый!
Вам необходимо выбрать эксперта и обсудить с ним ваши трудности подробнее.
С уважением,

июль 4, 2014 г.

Вы нервничаете от страха и тревоги, но тревога возникает от каких-то внутренних процессов, вам неведомых и вами неосознанных. В таком случае вам может помочь личная консультация психолога.который поможет вам найти причину тревоги и устранить ваше беспокойство через принятие решений.которые назрели в вашей жизни, но вы не решаетесь взять ответственность за изменения на себя. Всего вам доброго.

июль 4, 2014 г.

Игорь Летучий

1-й в Психологии

4.9 826 отзывов

Здравствуйте. Оптимальный вариант, обратиться к психологу. Если работать над проблемой самостоятельно, то подойдут систематические занятия аутогенной тренировкой, которые снизят уровень тревоги. В момент когда возникает страх, попробуйте делать дыхательные упражнения, что бы успокоиться. От всей души.желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

июль 4, 2014 г.

ЛИДИЯ

1-й в

316 отзывов

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.

июль 5, 2014 г.

Похожие вопросы

Решено

vip