Психология

Решено

Потеряла в апреле месяце двух самых близких родных - бабушку и отца. У меня подавленное состояние, похоже на депрессию. Что можно самостоятельно предпринять для выхода из депрессии? - вопрос №1143726

Вопрос задан анонимно август 8, 2014 г.

  • Всего ответов: 2

  • Анна Ковтун - аватарка

    Анна Ковтун

    91-й в Психологии

    Cамостоятельно вы не сможете с этим справиться-вам обязательно нужна поддержка-близкие, просто знакомые, кто угодно-но с вами постоянно должен кто-то быть рядом. Плачьте, если хочется, злитесь. Очень помогает активный спорт, выезды на природу, не смотрите, не слушайте ничего негативного, только позитив(комедии, юмор). не общайтесь с нытиками-они усугубят ваше положение. 

    август 8, 2014 г.
  • ЛИДИЯ - аватарка

    ЛИДИЯ

    1-й в

    Доброе утро. Примите соболезнование. Вы сейчас находитесь в одной из фаз горевания. Вам стоит обратиться за очной помощью к психотерапевту в поликлинике по месту жительства. Специалист обследует вас, поставит диагноз (депрессия — это диагноз, который ставит врач-психотерапевт) и подберет адекватные психотерапевтические методы помощи вам. 
    Переживание горя -процесс индивидуальный. Для того, чтобы дать действенные рекомендации в режиме онлайн специалистам нужно знать, как минимум, ваш психотип, ваш возраст и опыт и т.д. К сожалению, вы ничего не написали об этом.  
    Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

    август 9, 2014 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы

Решено

Закрыт

vip

600 i

Хочу исправить свою жизнь, но не знаю как

ноябрь 29, 2023 г.

Психология