Психология
Решено
не усталость - вопрос №115169
Что делать когда учишься, когда в уме становится темно и ничего не думается? Отдыхать? Еще хуже.
сентябрь 13, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день.
Постарайтесь переключиться на другой вид деятельности. Если занимались решением логических задач, порисуйте, напишите эссе, включите творчество и наоборот.
Снять нагрузку с интеллекта — переключить ее на мышцы. Спорт, йога, танцы.
Это все не отдых, просто Вы задействуете другие центры мозга, а уставшие в это время занимаются обработкой информации.
Попробуйте сравнить Ваш мозг с компьютером. Что Вы делаете обычно, если одна из программ начинает «зависать»?))
-
Определять на день малое число точных задач. Быстро делать, стремясь не к совершенству, а к завершению. Быстрая работа и радостные вопли: «Сделано. И это сделано. Всё сделано!» Взвинтить эмоции и привязать к завершению.
Читая, собирать внимание в пучок и направлять на нужные строки. Чуть ускользнуло — возврат к тому последнему, что чётко виделось и ясно воспринималось. Три-пять попыток.
Обозначить символами, нарисовать картинки, переформулировать, обыграть. Спросить эксперта, нанять репетитора, пристать к студентам в соцсети. С общем, основы должны быть надёжны, и ясности в первичных знаниях добиваться со всей настойчивостью.
Со стимуляторами для мозга особо не играться, но знать о существовании танакана (гинкго билоба) и прочего.
Физкультура. Питание такое, чтобы не усыпляло.
Всевозможные формы для вытягивания из себя дельных мыслей, потому что смутность возникает от невозможности реализовать новое знание.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы