Психология
Страх - вопрос №121626
Здравствуйте. У меня с детства странный страх: не могу смотреть на рябые/пузырчатые/пупырчатые и т.д. поверхности. Не на все, но на многие. Особенно если они объемные. У меня сразу начинается что-то вроде паники, я теряюсь, не могу думать, становится плохо во всех планах, трясутся руки. Я закрываю глаза, отворачиваюсь, но картинка упорно стоит у меня перед глазами. И при этом присутствует
октябрь 1, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте.
Предлагаю простой, НО очень Эффективный способ. Он помогает при многих негативных состояниях.
Вам нужно будет работать с картинкой, которая стоит перед глазами. Важно научиться ей управлять и влиять на неё. Начните со смены цета фона и фигуры, затем поменяйте размер, затем форму фигуры, затем включите музыку, затем добавьте запах и так по кругу. Повторите круг 8-10 раз.
Обращайтесь, если будут вопросы.
Есть и другие технологии, которые Вам могут помочь. Например, «Взмах» в НЛП. Для этого почитайте специальную литературу.
-
советую вспомнить ситуацию, когда у вас эта фобия появилась.и еще раз прокрутить в голове
-
Добрый вечер. Самолечением не занимайтесь ни за что. Помните здоровье одно и его беречь надо. У вас фобия. И от нее избавляются под наблюдением и под руководством специалиста. Вам можно помочь, если проработать этот страх. Поэтому регистрируйтесь, выбирайте эксперта и начинайте свой крестовой поход против фобии. «Дорогу осилит идущий».
Смелости вам и легкости. Лидия.
Похожие вопросы