Психология
Решено
Моя проблема не нова, но преследует меня уже несколько лет. У меня занижена самооценка и неуверенность в себе. Я постоянно сравниваю себя, свою жизнь... - вопрос №1259144
с другими. вижу что у них есть то чего у меня нет, они добиваются большего чем. меня это просто раздавливает. Я замкнут и закрыт в себе. Хотя с виду всегда грамотно общаюсь и нахожу общий язык с любым человеком. У меня есть друзья, работа, семья. Все вроде бы отлично, но внутренний разлад не дает мне покоя. С девушками тоже есть трудности, я очень скован. Иногда я выбираюсь из такого состояния, но одна неудача и снова скатываюсь к самокопанию, критике и тд. Мне дико стыдно что у меня такие проблемы, другие даже не задумываются над этим, а живут нормальной жизнью. Пробовал многие техники но так и не получается избавится от этих комплексов. Подскажите, что можно сделать?
ноябрь 20, 2014 г.
-
Всего ответов: 3
-
Глеб, хорошо, что Вы нашkи в себе силы и сообщили об этом. Действительно, эта проблема сложна, и единоразовой таблетки от нее нет. Разрозненные техники — так же не работают, тем более, если делать их ситуативно. Тут нужна комплексная работа со специалистом, причем долгосрочная — если Вы действительно хотите увидеть результаты. В моей практике есть такие случаи. Мы общаемся с клиентом 3-6 месяцев и больше, если надо. Человек получает конкретный разбор причин состояния и чёткие рекомендации по изменению своего состояния. Проводится это под моим контролем. В результате люди качественно меняют свою жизнь. Если Вы хотите сделать это — напишите мне лично. http://www.b17.ru/ool/
-
Здравствуйте, Глеб.
Сравнивать себя можно только с СОБОЙ в прошлом. Т.е вчера или месяц назад Вы были такой, а сейчас стали другой. Год назад вы были новичком на службе, а сейчас уважаемый специалист в отделе и т.д
Если Вы будете сравнивать себя с другими - это дорога в психушку. Вы не можете иметь всё, что есть у других и быть таким, как другие. Вам это и не надо, у Вас свои задачи в жизни, свои уроки в жизни и характер дан такой, чтобы вы могли уроки пройти, реализовать себя. Каждый уникален, у каждого свое предназначение. А зачем, чтобы все люди были одинаковые? Это не интересно и предсказуемо.
По поводу того, что у Вас это давно и давит, ответ искать надо в детстве Вашем, кто-то из родителей или их замещающих сравнивали Вас с другими детьми и не в вашу пользу.
Обращайтесь в чат.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Глеб! Попробуйте это:
Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это: Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны;
Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым; Больше общайтесь. И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!
Похожие вопросы
Решено
vip
Здравствуйте! Подумываю переехать в другой город жить, но сомневаюсь, стоит ли..Могли бы, пожалуйста, посмотреть, благоприятно ли это для меня ближайшее время? стоит или нет? Кристина 10,06,1993
апрель 27, 2024 г.
Решено
Здравствуйте, я хочу решить проблему с расставанием. Чувства к бывшей не могут угаснуть. После последнего происшествия, я сделал ей больно морально, что ей стало безразлично на меня.
февраль 9, 2023 г.
Решено
Проблема с характером в виде паталогической скрытности. Не умею быть искренней.
февраль 12, 2022 г.