Психология
Решено
Беспокойство - вопрос №132660
Добрый день. У меня большая проблема — постоянный страх за своих близких. Есть 8 самых близких мне людей, за которых постоянно болит сердце. Постоянные мысли о том, как бы что с ними не случилось, чуть кто из детей чихнет-у меня уже дурные мысли, паника, как бы не заболели. И так на протяжении уже многих -многих лет. Раньше я замечала(когда мой
Вопрос задан анонимно октябрь 21, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте!
Чтобы разобраться откуда у Вас эти мысли и что делать, нужна полномасштабная консультация. А возможно и терапия.
А в рамках ответа на вопрос, могу порекомендовать один простой, но действенный способ — поговорите со своими страхами как с друзьями.
Все наши мысли не случайны. Они приходят к нам в определенные периоды жизни. И приходят для того, чтобы помочь нам пережить ту или иную ситуацию. Как и положено настоящим друзьям.
Вот и надо выяснить зачем они прищли? От чего защищают? или от кого? При каких Ваших действиях они уйдут? При каких ситуациях вернуться?
Послушайте их, сделайте выводы. Если они Вам больше не нужны, то поблагодарите их и попросите оставить Вас сейчас.
-
Прочтите эту мою статью и обращайтесь, пока своими переживаниями не натворили множество глупостей. вы ведь сами понимаете. что именно благими намерениями дорога выслана в ад. Нужно прекратить ваше самоедство и ваш психоз. И тогда не только вам будет легче, но и окружению. С ув. Александр.
psihologist.ucoz.ru/publ/kak_formiruetsja_depressija_i_chto_takoe_sglaz/1-1-0-66
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы