Психология
Решено
можно ли избавиться от стеснения? - вопрос №1613989
Здравствуйте! Стеснение мне мешает жить и я бы хотела узнать возможно ли от него избавиться
сентябрь 4, 2015 г.
-
Всего ответов: 4
-
Уважаемая Виктория!
От этого избавиться можно к примеру сеансом психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете.
Если Вам уже есть 18 лет обращайтесь!
Побеседуем и поработаем!
Успехов Вам! -
Виктория, здравствуйте. При желании человека и эффективных действиях, можно избавится от многого и от стеснения в том числе. Если стеснение у Вас лично, то начните себя представлять в своем воображении, что Вы уверенная в себе, как будто Вы без проблемы. Делать так надо несколько раз в день, обязательно утром и вечером, в течении дня желательно найти для этого 2- 3 раза. Длительность упражнения 5 минут. Идите навстречу волнению и все будет нормально. Так же желательно найти причину Вашего стеснения и проработать ее, но это надо будет сделать с психологом, которого Вы можете выбрать на нашем сайте. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Здравствуйте, Виктория!
Не можно, а нужно, обязательно, потому что Ваше стеснение мешает Вам жить. Есть люди, которым оно совершенно не мешает, им нет необходимости с ним разбираться, а Вам это необходимо, нельзя позволить излишней скромности встать на пути Вашего счастья. Удачи. Ирина. -
Добрый вечер, Виктория.
Стеснение, обычно, является следствием не очень высокой самооценки. Стесняясь, Вы как бы ставите другого выше, лучше себя, срабатывают такие установки как «я менее достойна чем кто-то», «я меньше знаю чем кто-то»,… Я могу предложить метод для изменения отрицательных, деструктивных установок на позитивные. Вспомните, какие мысли приходят к Вам, когда Вы думаете о себе и об окружающих Вас людях. Запишите в одной колонке то, что Вы думаете о себе, в другой то, что думаете о других. Поменяйте колонки местами. Почувствуйте. Что ощущаете? Прочитывайте вторую колонку в течение месяца как минимум два раза в день. Постепенно Ваше стеснение уменьшиться. Выявить и преобразовать деструктивные установки можно самому. Но лучше всего делать это со специалистом. Если будет нужна помощь — обращайтесь, помогу с удовольствием.
Счастья и всех благ Вам!Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Я не могу понять что происходит. С парнем расстались 1 месяц назад. Не общались. И тут я увидела, что он отписался от меня в одной из социальных сетей. Причём остальных бывших он оставил. А при
август 31, 2015 г.
Здравствуйте, уже который раз мне снится знакомство с мамой любимого. К чему бы это?
июль 15, 2015 г.