Психология
Здравствуйте!меня мучает все время тревожное состояние...страх,боязнь чего либо,негативные мысли в голове,само внушения...возможно ли избавиться от этого плохого качества? - вопрос №1650536
октябрь 4, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Илья.
Можно преодолеть это состояние. Для начала надо выяснить, что является источником тревожности и страха? От чего Вас защищают эти эмоции, в чём блокируют Вас? Какие именно негативные мысли и самовнушения Вы прокручиваете, проработать и изменить их на противоположные — позитивные. -
Добрый день, Илья! «Все время» — это как давно? Сколько Вам лет? Избавиться можно, необходимо лишь больше информации и конкретики по Вашему состоянию. Плюс Ваше желание и готовность работать! При необходимости — обращайтесь. Буду рада помочь Вам. С уважением и наилучшими пожеланиями, Терёхина Юлия Александровна.
-
Уважаемый Илья!
Освоение правильной релаксации или аутогенной тренировки по Шульцу значительно снижает тревожность.
Нужно пообщаться с Вами по видеосвязи, чтобы понять особенности Вашего состояния и уже в зависимости от этого искать пути решения.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
Похожие вопросы