Психология
Решено
vip
Здравствуйте. Такая проблема. Ровно год назад я проснулась и перестала "чувствовать", в смысле, что мои эмоции куда то делись. Я не чувствую положительных эмоций по отношению к людям, - вопрос №1747112
нилюбви, ни радости, ни всяких там восторгов и прочего. Все что я по-настоящему чувствую так это злость(частенько), могу расстроиться и поплакать, и то расстраиваюсь, если это связано как то со мной, т.е. с моими планами и т.п… С положительными же эмоциями мой мозг работает автоматически, т.е. помнит как надо реагировать на ту или иную ситуацию. Хотя иногда у меня подлинные эмоции проскакивают, и опять же, только если это связано со мной, моими планами. Что подскажите с этим делать? Меня это не обременяет, я просто понимаю, что так быть не должно.
декабрь 8, 2015 г.
-
Всего ответов: 10
-
Лера, здравствуйте. Волшебной палочки Вам никто не даст. Вы осознаете ситуацию, четко ее описываете, но она, как Вы выразились, Вы не обременяет, так давайте и исходить из этого, что живите и радуйтесь жизни по своему, ставьте цели и достигайте их. Если вдруг начнет обременять, то тогда надо решать проблему обратившись к психологу, которого Вы можете выбрать на нашем сайте, где Вы реально исправите ситуацию. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Лера, стоит начать вести дневник своих чувств и обучаться эмоциональной грамотности.
-
Вероятнее всего, ровно год назад произошло нечто, болезненное и травмирующее, что произвело на вас такое действие и вы чувствуете отчуждение от людей. Отказ от эмоциональной связи с другими блокирует хорошие чувства, но в то же время избавляет от новых разочарований, защищает Вас. Здесь нужно работать в двух направлениях — анализировать и перерабатывать негативный опыт, восстанавливаться после душевных травм, и привносить в свою жизнь положительные эмоции, не связанные с вами прямо — сначала и не связанные с другими людьми- это общение с природой, с животными. Например, общение с лошадьми и дельфинами лечит душевные раны. Развивают и возрождают эмоциональную сферу — музыка, искусство, классическая литература. Попробуйте также сами заняться творчеством, это тоже даст доступ к закрытым эмоциям. Удачи Вам и всего наилучшего!
-
Здравствуйте. каждый человек имеет эмоции. и каждый человек обращается со своими собственными эмоциями по-разному. кому-то сложнее, чем другим, открыто их выражать и проявлять. а кому-то, как Вам, иногда бывает даже сложно их открыто прочувствовать для самого себя. Ваш прагматичный и рациональный стиль обращения со своими эмоциями напрямую связан с тем, как Вас приучали родители обращаться со своими чувствами. чаще всего подобная ситуация наблюдается, когда родители строгие, контролирующие и рациональные. когда " все должно быть по полочкам". подобная ситуация может быть органичной частью вашего характера, не согласна с тем, что " так быть не должно", вы не обязаны ничего с этим делать, если вам это ничем не мешает, все люди разные и имеют право обращаться со своими эмоциями так, как им нравится. если же все-таки это вам мешает полностью наслаждаться жизнью, или мешает вступать в близкие дружеские и любовные отношения и делает вас закрытой и слишком строгой, то Вы можете попробовать раскрепощаться сами ( с близкими людьми в доверительных отношениях), либо обратиться за помощью к психологу, который умеет работать с настроением, эмоциями и чувствами, обсуждая их и понимая. такой механизм обращения со своими чувствами, который вы описали, называется в психологии «изоляция аффекта»)
Всего Вам доброго, не забывайте оценивать понравившиеся ответы.
-
Лера, здравствуйте.
Помните, в сказках от человека сбегало то, с чем он плохо обращался? Если с эмоциями плохо обращаться, скрывать, зажимать, блокировать, подменять… все то что принято в нашем обществе… то рано или поздно это выходит боком… Видимо у вас именно этот случай. Принято «плохие» эмоции не проявлять, как минимум на людях а «хорошие» показывать можно но не очень бурно… Между тем что такое эмоции, зачем они нужны? Эмоции это часть сложнейшего механизма, нашей психики. Она позволяет ориентироваться в ситуациях, быстро принимать правильное решение, делать отношения ближе и душевнее, в общем жить полноценной жизнью. Видите, как только их стало меньше, понять что что то не так вы можете только разумом..
Что делать? Проживать свои эмоции, причем осознанно, знакомиться с ними и с собой настоящей а не глянцевым фасадом. Начните с самой яркой, со злости: в каких случаях вы ее чувствуете, когда она сильнее, когда ее мало или нет совсем… Как она проходит, почему, что этому помогает или мешает… И так по всему обширному меню эмоций и чувств..
Счастья вам!Лучший ответ по мнению автора -
Добрый день. Лера, ответ на ваш вопрос "Что подскажите с этим делать?"
Ответ. Лера, к счастью, психика человека устроена таким образом, что каждая эмоция всегда имеет свой противовес, например: радость-плач (может выражаться реакцией человека на стресс и т.д.), как и черты характера, например, злость -доброта и т.д. Следовательно, вам стоит освободиться от негативной эмоции "злость", заменив её на позитивную эмоцию «доброта» и т.д., и для этого нужно сделать только одно-прекратить жалеть себя, потому что жалость -это самое губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, взращивания негативных эмоций и депрессивных настроений, что вы ярко описали в вашем сообщении.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
-
Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку, перед медитацией, или делать пробежку перед медитацией, эффективность и польза будет в разы лучше!
Только это поможет Вам проникнуться чувствами и полюбить себя и мир который Вас окружает. Поможет Вам познать сострадание принятие любовь. -
Здравствуйте! Ну во -первых, ваши эмоции никуда не делись, к счастью — ВЫ чувствуете, и чувствуете в достаточно большом диапазоне, а все, что вы описали похоже на то, что у вас исчезла эмпатия к людям… чувство сострадания, сопереживания… любовь. С этим можно жить, и с этим живет огромное количество людей… но, вы пишите также, что раньше это было. И, вот к вопросу, как с этим быть… кстати, означает ли это, что вы хотите вернуть себе «прежнее состояние»?.. нужно исследовать, что произошло до того, как вы проснулись, и почувствовали, то, что почувствовали. Вас кто-то обидел? Вами пренебрегли? Предали? Унизили? В чем причина? Просто так ничего не возникает и ничего не исчезает, тем более вы не родились такой… раньше у вас ЭТО было. И, дело не в том, как должно или не должно быть, а дело в том — ЧТО ХОТИТЕ ВЫ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ… а уже исходя из этого, можно и что-то рекомендовать.
-
Добрый вечер, Лера.
Какое-то событие, происшедшее с Вами, нарушило Вашу эмоциональность.
Вы пишите, что проснулись, а «эмоции куда-то делись». Таким событием мог быть даже, к примеру, фильм, просмотренный перед сном, книга, какая-то информация, полученная перед тем, как Вы заснули. Вы можете это уже и не помнить, но тем сильнее это повлияет на Вас сейчас.
Вам необходима работа со специалистом для того, чтобы вернуть заблокированные эмоции, я боюсь, что справится с этим самостоятельно будет очень сложно.
Будут вопросы — обращайтесь.
Всех благ Вам! -
Здравствуйте, Лера. Что-то произошло в вашей жизни 1-2 года назад, и положительные эмоции по отношению к другим людям стали скрыты от вас, но иногда «проскакивают». Злость сильная эмоция, но за ней часто бывает скрыт страх, в чем не всегда хочется себе признаваться. Тогда нужно набраться смелости и ответить на вопрос, чего я боюсь? Если вы работаете с людьми, то злость в отношении к другим людям м.б.одним из проявлений синдрома эмоционального выгорания. Это только мои предположения. Я думаю, вам стоит обратиться к специалисту в области психотерапии для очной консультации или по скайпу.Удачи вам!
Похожие вопросы
Решено
здраствуйте подскажите что означает если мужчина при разговоре с женщиной внимательно смотрит на губы
сентябрь 7, 2015 г.