Психология

• Всего ответов: 5


Любовь Варго
107-й в Психологии
0 отзывов
Здравствуйте, Алиса!
Спасибо за Вашу откровенность. Для меня Ваша ситуация в первую очередь состоит в том, что Вы отказались от одних ценностей в пользу других. Но те другие пока так и не появились в Вашей жизни. В свое время Вы сделали ставку на карьеру, однако со временем поняли, что это Вам больше не подходит и бросили все, уехав. Я так чувствую, что Вам захотелось близости, тепла, любимых людей рядом. Оказалось, что успех не решает вопросы внутреннего благополучия и спокойствия, за ним может стоять пустота и постоянное напряжение. От этого Вы и уехали. Однако привезли в новую жизнь все то, что у Вас было и раньше. Разница состоит в том, что на данный момент Вы в другом месте и строите свою жизнь иначе, однако Ваше внутреннее от этого не изменилось.
Для начала я предлагаю Вам расставить приоритеты. Важно понять, что Вы хотите от жизни на самом деле. Есть ли у Вас представление об этом? Похоже Вы запутались в себе и не знаете, по какой дороге пойти. А если не понятно куда идешь, то все пути будут не верными. Судя по Вашей успешной карьере, Вы наверняка обладает характером, который помогает многого добиваться. Только сейчас эту энергию некуда направить и Вы не видите смысла во всем происходящем, поэтому такое состояние.
Так что важно определить заново свои цели, понять, чего именно не хватает. Если речь идет о близких людях, важно узнать, что способствовало тому, что в Вашей жизни их нет, и исходя из этого исправлять ситуацию.
Еще я заметила, что Вы не уточняли про свою семью, откуда Вы родом. Вы живете совсем одна в другом городе. Ваши слова: "за тысячи км от дома и родных". Есть ли связь с родными? Насколько она регулярная? Эта связь поддерживает Вас в особо трудные дни?  Есть ли у Вас возможность искать теплоту и поддержку в родном доме? 
Я желаю Вам душевного благополучия! 
Если будет необходимость в дальнейших консультациях, обращайтесь.
С уважением, Любовь.
декабрь 31, 2015 г.

Артур Каграманов
10-й в Психологии
4.8 374 отзыва
Дом-работа-дом. Нет желания что либо делать постоянное депрессивное состояние и скачки настроение. нарушение сна, появилось ощущение неуверенности и постоянного неосознаного страха. Ощущение что перегорела. Семьи нет, отношения с близким человеком не заладились и общение само собой прекратилось

—
Здравствуйте!
Потому что Вы не на своём пути.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы, и встретите своего мужчину.  

Будут вопросы — пишите.
декабрь 31, 2015 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 276 отзывов
Здравствуйте, Алиса.
Вот смотрите:
"И оказалось что все те кто разрывали мой телефон ночами с просьбой решить их проблемы очень скоро забыли о твоем существовании."
"Было ощущение что новый знакомый поможет пройти через это но похоже история повторяется и мы отдаляемся"
"Старалась отвлечься, занималась благотворительностью но депрессивное состояние возвращается и с каждым разом становится все более глубоким и затяжным."
Что мы тут видим? Вы «пытались помочь людям», а они (Вам самой) «не помогли» (не захотели, не оценили, забыли). Вы снова «начали помогать людям» (благотворительность), а «депрессивное состояние возвращается»! (скорее всего потому, что Ваши ожидания не оправдались).
Как мне показалось, Вы обижены (я для них все, а они для меня ничего) на людей. Вы склонны к зависимым отношениям. Роль, которую Вы избрали — «спасатель». Но Вас «спасать» никто не хочет, тогда Вы (осознав это), погрузились в депрессию. Полагаю, если мы копнем глубже, обнаружим и «жертву» (самопожертвование) и «агрессора»(желание наказать за неблагодарное отношение к Вам) (треугольник Карпмана).
Ключ к пониманию себя можно найти, проанализировав отношения Ваших родителей в браке и Ваши отношения с ними. 
Выход из этого состояния лежит через переосмысление себя, через избавление от деструктивных поведенческих паттернов. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.
декабрь 31, 2015 г.

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Алиса, позвольте несколько комментариев и рекомендаций по вашему сообщению, которые, надеюсь, позволят вам увидеть первопричину вашей проблемы и наконец-то приступить к её решению.
Ваше «Депресивное состояние и отсутсвие интереса к чему либо на протяжении нескольких лет»
Комментарий. Вы описываете яркую не любовь к себе самой. основанную на жалости к себе. Вот смотрите. У несколько лет есть серьезная психологическая проблема, которую вы,  вместо своевременного лечения, стали бережно культивировать в себе и т.д.
Ваше "С раннего детства стремилась быть первой во всем-послушный ребенок, отличница"
Комментарий. Описанное вами относится к перфекционизму, то есть одной из психологических (в особых случаях психиатрических) проблем, которую обязательно нужно прорабатывать.
Ваше "всегда была довольно замкнутым человеком. Друзей… не было... в силу своей профессии-общение с огромным количеством людей-со стороны бы показалось что я очень общительный человек но в реальности… не было ни одного друга… по себе волк одиночк..Полная изоляция, отсутствие общения"
Комментарий. Ваша закрытость и отсутствие у вас друзей и близких знакомых-это, всего лишь. показатель наличия у вас внутренних проблем, с большей долей вероятности, это ваши глубинные страхи и сформированные родителями, на их основе, установки. Например: людям нельзя раскрываться, потому что они могут использовать, обмануть, предать и т.д.
Ваше "На 3 курсе начала работать. Сменив 3 места работы… пройдя все ступени… в 25лет стала директором агентства. Два года напряженного графика 24/24 и 7/7..Постоянный стресс закончились нервным срывом..сейчас живу на автомате. Дом-работа-дом. Нет желания что либо делать… постоянное депрессивное состояние и скачки настроение. нарушение сна… ощущение неуверенности и постоянного неосознаного страха. Ощущение что перегорела"
Комментарий. Вы описываете психологическое состояние при «синдроме эмоционального выгорания» (переутомлении), механизма психологической защиты, который усугубил ваши коммуникативные проблемы, и привел к полной изоляции ("Полная изоляция, отсутствие общения"). Но в вашем случае существует реальная опасность когнитивных искажений.
Ваше "Я уволилась и перехеела в другой город за тысячи км от дома и родных где пришлось начинать все с нуля. Самой"
Комментарий. Вы приняли спонтанное решение под влиянием негативных эмоций (усталость, гнев, досада, отчаяние, раздражение и т.д.) и находясь в состоянии стресса, тем самым усугубив собственные имеющиеся проблемы. 
Ваше «оказалось что все те кто разрывали мой телефон ночами с просьбой решить их проблемы очень скоро забыли о твоем существованнии...Полная изоляция, отсутствие общения.»
Комментарий. Согласитесь, очень сложно общаться человеком, который не только «спрятался» ото всех, возведя вокруг себя колодец, который ему  кажется высоким и надежным. И ни один человек не сможет преодолеть эти высокие и крепкие стенки колодца, пока вы сами, одним движением руки не коснетесь их. И тогда вы увидите, что эти стенки всего лишь иллюзия. 
Ваше "Семьи нет"
Комментарий. Обратите внимание на то, что ваша реальная коммуникативная проблема разрушила ваши любовные отношения («отношения с близким человеком не заладились… общение само собой прекратилось»), потому что вы, опять вместо реального решения собственных проблем, стали искать для себя не профессионала, а спасателя («Было ощущение что новый знакомый поможет пройти через это но похоже история повторяется и мы отдаляемся)
Ваше „Старалась отвлечся, занималась благотворительностью но депрессивное состояние возвращается и с каждым разом становится все более глубоким и затяжным“
Комментарий. Вы описываете классическую ситуацию (из учебников), с которой встречается психотерапевт: клиент регулярно возвращается на орбиту собственной проблемы, усугубляя собственное состояние, потому что остается не проработанной первопричина самой проблемы. 
Рекомендации. Алиса, вам стоит:
1. Обратиться к психотерапевту или семейному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, и не откладывая встречу с психотерапевтом на потом (на после праздники). Учитывая, что в основе вашей модели поведения и методах взаимодействия, с большей долей вероятности, лежат глубинные страхи и деформированные установки, которые отражаются на вашей самооценке (она падает), а они в свою очередь, меняют ваши модели поведения и методы взаимодействия с окружающими: вы не только сразу почувствуете облегчение уже после первого сеанса, но и будете знать стратегию вашего движения к себе -новой, свободной, сильной, естественной, интересной и яркой. Специалист не только найдет и проработает первопричину вашей проблемы, но и поможет в коррекции ваших моделей поведения и методов взаимодействия с окружающими, в том числе и с мужчинами.
2. Прямо сейчас возьмите свою записную книжку, и позвоните всем -всем вашим родным и близким, бывшим и настоящим коллегам, и скажите им примерно следующее: „Поздравляю тебя с Новым Годом, и желаю всего самого доброго. Я очень скучаю по общению к с тобой. И я благодарна тебе за то общение, которое было у нас. Я рада слышать тебя! счастья тебе!“ 
3. И никогда не рассматривайте людей, как средство решения собственных проблем. Воспринимайте их, прежде всего, как интересную личность.
Попробуйте, у вас обязательно получится, наконец-то измениться и стать счастливой, по -настоящему.))) 
С наступающим Новым Годом и исполнения всех ваших заветных мечт и желаний!)))
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
декабрь 31, 2015 г.

Кротова Нина Геннадьевна
64-й в Психологии
3.9 22 отзыва
Здравствуйте, Алиса!

Вы все о работе, да о работе. Вы даже отвлечься пытались благотворительностью. Остановитесь. За Вами так ни один мужчина не угонится. Чтобы нармальное настроение было еще и отдыхать нужно. А вот отдыхать то Вы и не умеете. Отдых это не всегда шумные компании. Вам нужно на природу. Желательно со своим новым знакомым.

Причем отдых не на один день, а минимум на неделю. И желательно периодически это повторять. Расслабьтесь. Забудьте о делах. Отдохните. Иначе это закончится очень серьезным заболеванием. И тогда Вы будете просто вынуждены бросить все дела. Когда мы сами не можем остановить наш бег в никуда — нас останавливает жизнь.
декабрь 31, 2015 г.

Похожие вопросы