Психология
Здравствуйте, последнее время я стала замечать за собой некоторые вещи которых не было ранее. Например: огрессия причём на всякие пустяки (я только как недели три вышла с отпуска), у меня бывает что - вопрос №1804611
когда я разговаривают то по два три раза могу повторить одно и то же слово, не замечая это, иногда у меня ощущение присутствие кого то еще в квартире хотя я живу вдвоём с котом. За последний месяц у меня ухудшился подчеркнуть, я стала откладывать принятие решений на потом в не зависимости от того важные они или нет.
январь 15, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
по описанию получается что у вас тревожность и рассеянность которые можно объяснить процессами в сознании при адаптации к рабочему режиму после отпуска. то есть у вас появились новые мысли и ощущения природу которых вы видимо не можете осознать
чтобы помочь вам необходимо постараться понять с какого именно момента начались изменения в вашем поведении потому что именно они и укажут направление к причинам работа с которыми и уберет нежелательные элементы -
Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Агрессия уйдёт. -
Здравствуйте, Надежда. А что происходило или произошло в отпуске, что спровоцировало такие ощущения и состояние? Рекомендовал бы не действовать наугад, а определить причину, и соответственно проработать. Потребуется помощь, обращайтесь.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте, уважаемые эксперты! Помогите мне пожалуйста! Мой парень мне не доверяет! Он в любой ситуации пытается меня уличить в измене или поверить на меня вранье ! Мы вместе пол года, за эти пол
январь 7, 2016 г.
Мой муж не понимает, что мы больше не можем жить вместе. Как ему объяснить?
июль 3, 2015 г.