Психология

• Всего ответов: 1


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Мария, здравствуйте. Я хоть и не врач, но лекарств таких нет… Лучшее лекарство, это если вы не будете пытаться забыть, так как мозг устроен так, что забыть нельзя, чем больше будете пытаться это сделать, тем больше будете вспоминать… Надо изменить отношение к ситуации, что Вы не потеряли, а обрели свободу от него. Прекратите себя жалеть и начните строить планы на будущее, начните заниматься интересным занятием, общаться с людьми, рекомендую Вам технику, которая эффективно работает на практике: 

 Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день  пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу. 
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения —  спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.

От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
февраль 19, 2016 г.

Похожие вопросы