Психология
Здравсвтуйте! У меня такая проблема- я бесчувственный человек, те я не испытываю позитивных чувств, не то чтобы не хочу, не могу До беременности все - вопрос №2136264
было так, во время беременности — как рукой сняло, и когда ребенку было где-то полгода, все вернулось В моей жизни есть место стрессам, увы не все их них поддаются контролю, такие как смерть близких КОгда происходит что-то радосное, я радуюсь, но мозгом, не чувствами( мне понадобилось полгода чтобы это понять, у меня всегда одно настроение — никакое, просто 0, не хорошо ни плохо, что интересно негатиные эмоции я испытываю, грусть, печаль, и тд. В связи с этим у меня ухудшились отношения со всей семьей, прошу, помогите мне пожалуйста, мыслю позитивно, но дальше мыслей результата нет( я хочу житьь польной жизнью, наслаждатся запахом осени, ребенком и всем прочим, спасибо
сентябрь 24, 2016 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет измениться иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! -
Добрый день. Несколько комментариев по вашему сообщению, которые, надеюсь, позволят вам посмотреть на вашу ситуацию под другим ракурсом.
Ваше "я радуюсь, но мозгом, не чувствами.
Комментарий. Человеческие чувства возникают в лимбической системе коры головного мозга.
Ваше "негатиные эмоции я испытываю, грусть, печаль"
Комментарий. У каждой негативной эмоции есть противовес «радость, смех, удовлетворение и т.д., и они находятся в прочном взаимодействии и во взаимозависмости, и не существуют одна без другой.
Ваше „одно настроение — никакое, просто 0, не хорошо ни плохо“
Комментарий. Это говорит о стиле вашего мышления.
Ваше „ у меня ухудшились отношения со всей семьей“.
Комментарий. Ухудшения отношений в семье и остальное- это всего лишь следствие основной причины, которую нужно найти и убрать.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. -
Здравствуйте.
Есть проблема и Вы хотите ее решить — это уже хорошо. Теперь нужно выбрать эксперта, которому Вы сможете довериться, чтобы он выявил истинную причину происходящего и устранил ее влияние. Можете обратиться ко мне. -
Здравствуйте!
Возможно. вы просто переполнены негативными чувствами и переживаниями. И эта заполненность не дает Вам возможность почувствовать что-то другое. Научитесь своевременно освобождаться от негатива и тогда у Вас будет больше места для других чувств и переживаний. Обращайтесь, помогу.
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.