Психология
Здравствуйте ,у меня наверное развилась ипохондрия ... прошу вас мне помочь.... - вопрос №2179940
Пол года назад познакомилась с парнем, учились оба в разных зданиях на одном факе. Все было нормально общались, начали встречаться потом случился секс при котором я не заметила слетел презерватив (можно сказать было без него т.к заметила я это поздно, и он так само) Но забылся этот случай мне… потом мы расстались он не понравился моим родителям «типичный плохой мальчик» а я влюбилась но его родители также не приняли наши отношения (есть свои причины) мы расстались… С того времени начались мои фобии заболеть, сначала аллергия на ноге, потом прыщик, пошла к врачу та направила на анализы я сдала (очень именно ВИЧ боюсь) сдавала на 1.5 мес.отрицательно было. Но прочитав про период «окна» когда мне нужно еще сдавать тест через 3 -6 мес. Я позвонила ему и умоляла сдать тест и убедиться что он здоров. К моему удивлению он сказал что у него есть свой врач мы съездили к нему я рассказала о высыпаниях он выслушал предложил для успокоения сдать парню, а мне успокоится.
Вопрос задан анонимно октябрь 27, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
Уважаемая !
Не паникуйте!
Вы уже достаточно сдали анализов и нет необходимости проверяться снова.
У Вас хроническая ангина или тонзиллит. Посоветуйтесь с отоларинголом как ее вылечить. Раньше гланды удаляли, сейчас вроде другие методы.
Здоровья Вам! -
Доброе утро. Вам стоит обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн. Только эта категория специалистов имеет право диагностировать фобические расстройства, и лечить их. Психотерапевт, с помощью широкого спектра безмедикаментозных методов психотерапии. переформатирует ломанные шаблоны вашего бессознательного, и выработанных на его основе способов мышления, физиологических реакций и привычек.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. -
Здравствуйте.
Сдавать ему зачем? Вы можете для себя проверять своё здоровье в целом хоть каждый пол года. Первое что Вам нужно сделать это перестать читать подобное мракобесие.
Один раз прочли, пошли проверились. Здоров-здоров. Всё забыли! Отпустили проблему и все навязчивые мысли! Вы здоровы!
Просто в следующий раз будьте более ответственны в такие моменты.
«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».
67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg
«Определить – значит ограничить» Оскар Уайльд
Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.
www.youtube.com/watch?v=_BTLg0Vqfkk
«Единственная разница между трусом и храбрым, заключается в том что трус прислушивается к своим страхам и следует им, храбрый же человек откладывает их в сторону и идёт вперёд. Храбрый идёт в неведомое вопреки всем страхам». Раджниш
Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это - техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом. Рекомендации относительно приступов ПА, тревог, беспокойства и прочее.
Когда Вы чувствуете что наступает ПА или волнение, обратите своё внимание на время и сконцентрируйтесь. Ждите 5-7 мин. и более. Не обращая внимания на ПА, на страх, беспокойство, приступы и т.д. Просто ждите этот период времени. Не отождествляйте себя со страхом и беспокойством. Всё успешно проходит.
Можете начать поиск в сети с этого —
www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii
vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html
ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Похожие вопросы