Психология
Решено
vip
Добрый день, Уважаемые эксперты! Как мне выбраться из жизненных рамок, в которые я сама себя загнала настолько сильно, что не могу выйти? - вопрос №2331788
Мне 26 лет. Пару месяцев жила одна. Потом надо было ухаживать за папой, передала жить с ним, потом мама приехала, тоже плохо себя чувствовала осталась. Сейчас я типа хочу вернуться снова на свою квартиру. Но ловлю себя на мысли, что я на деле настолько эмоционально устала и закрыта даже от самой себя, что ничего не хочу.
Я работаю у родителей. Мне нравится эта работа — нет. Есть ли работа, которой мне бы хотелось заниматься? раньше я бы сказала психология, написать книгу или работа в библиотеке, или поваром готовить я вроде люблю, да я и технолог общепита.
А еще моих родителей очень волнует, что я после работы прихожу и ничего не делаю. Я никуда не хожу, у меня нет особо друзей, только одна подружка. Но волнует их больше отсутствие мужа или хотя бы парня. Я понимаю их страх, они бояться, что они умрут, так и не увидев меня замужней, счастливой. Хотя бы счастливой.
Я не знаю, как изменить свою жизнь. Потому что я понимаю, что я бессмысленно трачу время. Но не могу себя заставить выйти из этих стен. Я не могу себя заставить общаться с людьми. Вы понимаете, мне скучно и я даже не представляю о чем с ними разговаривать.
А люди, которые рядом со мной, наоборот говорят, что я хороший и интересный человек. Людям нравится со мной общаться. Людям нравлюсь я.
А я не могу заставить себя общаться с людьми, поддерживать связь. Я не могу себя заставить выйти в мир.
И самое страшное, что я понимаю, что я могу. Но не понимаю, почему не делаю. Как мне заставить себя строить свою жизнь?
Вопрос задан анонимно февраль 14, 2017 г.
-
Всего ответов: 11
-
здравствуйте,
пишите даты
что у вас по рождению посмотрим
может это
врожденные причины
без причин из вне именно этой действительности
но это может быть и выгорание
при общении с больным отцом
вы пишите потом приехала мама
какие то странные отношения то ли развод то ли что -
Если любите психологию, у Вас есть серьезный повод ей заняться. Но не изучением, а работой над собой и лечением при необходимости. Обратитесь к психотерапевту. Возможно у Вас депрессия, которая может вызывать скуку, апатию, нежелание общаться.
-
Здравствуйте!
Такое состояние не появляется ниоткуда. Нужно с Вами работать, что выяснить причину Вашей апатии. Рекомендую обратиться к специалисту и пройти терапию.
Всех Благ Вам! -
Добрый вечер. Позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос "Как мне заставить себя строить свою жизнь?"
Ответ. Начните с «классики жанра»:
1. Замените слово «не могу» на слово «не хочу» -это позволит вам определить истинные мотивы вашего не желания выходить из зоны комфорта.
2. Измените ваше отношение к себе самой. Делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим. Пока что вы полностью обесцениваете себя. Начните, например:
*Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями и новым, содержательным и интересным общением.
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего нового общения.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
Лучший ответ по мнению автора -
приветствую. ваш аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи
-
Здравствуйте! Нету энергии у вас. Возможно вы ждете толчок из вне а его всё нет и нет, вам кажется что счастье где за поворотом… Я знаю как вас спости )
-
Добрый день. Ваш Аудио ответ.
-
Здравствуйте!
Все дело в том, что Вы сконцентрированы на себе и своих внутренних переживаниях. Чтобы изменить свою жизнь нужно изменить, в первую очередь образ мышления, Ваши установки и привычки в позитивную сторону. Сама Ваша мысль «Я не могу себя заставить...» вызывает у Вас чувство беспомощности и пассивности. Для Вас такое поведение и состояние стало привычным, нужно немного приложить усилий и изменить установки на «Я хочу...», внушать ежедневно позитивные аффирмации, даже если не хочется. Соответственно изменится Ваше состояние, эмоции, чувства. Ведь они-результат Ваших мыслей.
Желаю удачи и счастья! -
Ну если объяснить вам грубо, чтобы вы поняли, дело в том, что во вселенной времени не существует. Это человек придумал время, чтобы была точка опоры, от которой можно отсчитывать свои действия и жизнь. И даже это время оно теоритическое. вы наблюдали наверное, что когда опаздываете, оно идёт быстрее, а когда ждёте, то оно просто ползёт, как черепаха. А обращали внимание, как оно идёт, когда вы в кинотеатре и смотрите фильм? Вы его вообще не ощущаете.
Так вот о чём, я дело в том, что вы заменили реальность, на блуждание в пластах иллюзий. то есть, как в интернете. И дело в том, что эти иллюзии вызывают зависимость, как наркотик. Из этого состояния человека достаточно сложно вывести, ибо реальный мир для него сер и безвкусен, а придуманный полон ярких красок и фантазий, где он повелитель, где он правит миром и земля крутится вокруг него. Ну, что делать, это уже другая тема. Если вы интересуетесь писательством, почитайте мои блоги, они вам кое, что подскажут. С ув. Александр Пиденко. -
Уважаемая!
Внутренние барьеры и блоки можно будет отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе почитайте в Интернете и если будет интерес обращайтесь!
Помогу! -
Добрый день!
У меня сложилось впечатление, что вы пытаетесь найти сложные ответы на довольно простую ситуацию, слишком глубоко «копаете», и потому ничего не понятно. Но все ответы заложены в вашем письме.
Вы пишите: "… настолько эмоционально устала и закрыта даже от самой себя, что ничего не хочу". Как же вы можете выйти из дома, начать общаться с людьми, строить отношения, если у вас сил нет даже на то, чтобы завести себе хобби?
Вы так же пишите: " я понимаю, что я бессмысленно трачу время". Но все ваше «понимание» — это не ваши личные потребности, это потребности ваших родителей. Родители диктуют вам установки, транслируют свои желания, свое представление о вашем будущем, и вы с ними соглашаетесь. Это родители хотят для вас мужа, детей, хобби, круг общения и т.д. А вы сами хотите только отдыхать и ни с кем не общаться. Вы перепутали свои ценности и потребности с ценностями и потребностями своих родителей. Подумайте об этом… Именно отдых и одиночество (в данный момент) это то, что, действительно, вам нужно. Это и делает вас счастливой.
Ваш вопрос: «как выбраться из жизненных рамок, в которые я сама себя загнала»?
Это ни вы «загнали себя в рамки». Это окружающие пытаются вам их навязать. Например, родители, думая о СВОЕЙ тревоге, пытаются с ней справится. И справляются с помощью наставлений на то, какой вам нужно быть и что нужно иметь, и как жизнь строить. А вы в эти ЧУЖИЕ рамки не помещаетесь. У вас нет сил сейчас реализовывать фантазии и планы своих родителей. Вы к этому не готовы.
В идеале, если родители тревожатся за ваше будущее, то со своей тревогой должны как-то справляться сами, с помощью специалистов (их тревога — их проблема), а не за счет вас.
Как из этого состояния выйти?
Свой мир нужно выстроить сначала внутри (в голове), и только потом он появится вовне.
Вам нужно начинать с мыслей. С мыслей о будущем. По-тихоньку, ни за кем не гонясь, и не пытаясь ни чьим ожиданиям соответствовать. Сейчас вы хотите соответствовать ожиданиям родителей, а это не получается, возникают грустные мысли, становится только хуже. Потому, действовать нужно в своем темпе. И обязательно нужно разобраться с тем, что делать с вашей накопившейся усталостью, как избавиться от нее. Вот с этого я бы и предложила вам начать «строить жизнь..»
Помните о том, что вы всегда можете получить личную консультацию у любого специалиста. И обратите внимание на то, что оценивать ответы экспертов стоит по их полезности для вас, а не по просьбах последних.
Удачи! МГ.
Похожие вопросы
Решено
vip
Назвать ребёнка в честь своей первой любви?
Вопрос задан анонимно апрель 1, 2024 г.
Решено
vip
Доброй ночи! Предстоит поездка в другой город на следующей неделе, как - то изменит она мою жизнь? Все ли пройдёт благоприятно? Кристина, 10.06.93 Заранее спасибо!
февраль 4, 2024 г.
vip
Галина 15.05.1960 что меня ждет в личной жизни в ближайшее будущее?
декабрь 24, 2023 г.