Медицина
vip
Здравствуйте. Провожу длительное время за рулём.Беспокоят боли в области поясницы.Какие упражнения позволят избежать боли и дать прилив крови к органам малого таза? - вопрос №2405762
апрель 8, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. Упражнение Кегеля. Кегелинг.
-
Добрый день! При любой остановке старайтесь размяться, хотя бы вокруг машины, также в дорогу можно приобрести ортопедический пояс для поясницы, снимающий часть нагрузки. Ну и упражнения Кегеля во время пробок Вам в помощь
-
Солидарен с коллегами. Хотелось бы добавить о приобретении массажных накидок для кресел. Остановка в дороге не реже 1 раза в 4 часа с разминкой и прогулкой. В свободное время посещение бассейна и массажа системы ЭПС.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы
Решено
vip
Пирацетам-Дарница. 400 мг. Подскажите как пить дозы и количество раз в день. Взрослый.
апрель 4, 2016 г.