Психология
Решено
Здравствуйте. Давно хотела сделать что-то подобное, но не решалась. В общем, в последнее время, а именно последние четыре года, мыслительные процессы в моей голове стали какими-то замедленными. - вопрос №2432582
Голова постоянно ватная, я не могу быстро воспринимать информацию, не могу заставить себя что-то выучить, со мной будто бы ничего не происходит. Я не хочу общаться с людьми, мне даже не хочется выходить на улицу или говорить с кем-то по телефону. Наверное, я жуткий социофоб. Когда я была маленькая, меня не водили в садик. Придя в школу, я была жутко замкнутой, но потом у меня появилась подруга, примерно в конце 4 класса, вместе с ней я нажила себе и врага. И это была девочка, с которой моя подруга общалась до меня. Она обзывала меня толстой, ранее таких комплексов у меня не было, но из-за постоянных издевательств я реально стала считать себя толстой. Хотя посмотрев сейчас свои фотографии я понимаю, что я ошибалась. Сейчас я узнала, что вероятно в меня были влюблены два мальчика из класса. Один как я помню даже оказывал мне знаки внимания, но я считала что я не достойна этого и игнорировала его.
апрель 28, 2017 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро. Регина, позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос "как побороть этот туман в голове"
Ответ. Для этого вам:
1. Необходимо обратиться к врачу-неврологу и пройти клиническое обследование (МРТ), чтоб исключить серьезные диагнозы.
2. Ввести в вашу жизнь спорт, например, займитесь бегом на свежем воздухе или начните посещать боксерский клуб и боксировать и т.д.-это позволит вам избавиться от негативных эмоций ("становится вдвойне обидно"), которые вы аккумулируете в себе
Ваш вопрос «как начать общаться с людьми»
Ответ. Для этого вам необходимо:
1. Найти и проработать первопричины вашей замкнутости, застенчивости- ваш бессознательный страх, который выражается: в вашем неуверенной поведении, в зависимости от мнения других и в деструктивном поведении признаки которого вы ярко описали в вашем сообщении (" неумения налаживать контакт с людьми..у меня совсем нет друзей...меня не интересуют парни потому что я боюсь того, что они меня отвергнут или поднимут на смех...стесняюсь обратиться")
2.Сформировать в себе новые личностные качества, например: смелость, решительность, коммуникативность, стрессовоустойчивость, чувство юмора, иронии и сарказма, навыки позитивного мышления и т.д.
3. Сформировать в себе самой новые, для вас, позитивно-доброжелательные, модели поведения и методы взаимодействия с окружающими, что позволит вам приобрести друзей и новых знакомых.
Ваш вопрос «как… стать нормальным человеком?»
Ответ. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн и профессионально:
1. Убрать вашу проблему. В противном случае, вы еще больше навредите себе, как минимум, полностью изолировав от себя от внешнего мира.
2.Обозначить ваши личностные границы.
3.Полностью сепарироваться от родителей.
4.Изменить ваше отношение к себе самой, сделать его любящим, ценностным и уважительным. прекратив так активно жалеть себя, потому что, по сути, вы сейчас полностью обесцениваете себя.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов
Лучший ответ по мнению автора -
Уважаемая Регина!
Вам действительно не помещало бы пройти медицинское обследование для начала.
А далее уже можно работать онлайн психокоррекционными методами.
Туман в голове хорошо убирается сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе почитайте в Интернете.
Для закрепления просветления в голове рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я заказала наушники в интернет -магазине. Получила я эти наушники Довольно быстро, с курьером. Наушники оказались не исправны Я созвонилась с интернет-магазином, мне сказали написать
декабрь 25, 2014 г.
Предложите рекомендации,которые помогут справиться с вероятной проблемой:
октябрь 25, 2014 г.
Человеку на меня пофиг. Как сделать так чтобы мне тоже стало на него пофиг? Как перестать тянуться к нему? Постоянно думать о нём? Ревновать?
Вопрос задан анонимно июль 22, 2016 г.