Психология

• Всего ответов: 3


Горшков Николай Александрович
7-й в Психологии
4.7 102 отзыва
Здравствуйте аноним. Мышечные зажимы устраняются при помощи различных подходов: массаж, мануальная терапия, растяжка, лечебная физкультура, физиолечение, тейпирование, йога, телесно-ориентированная психотерапия, релаксация по Джекобсону и другие методы саморегуляции.
июнь 2, 2017 г.
Ответ понравился автору

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте. Вам подойдут релаксационные техники, дыхательные упражнения, занятие любимым хобби, полезно послушать расслабляющую музыку. Важно так же найти причину, почему у Вас мышечные зажимы и устранить ее, что бы подобные состояния Вас не беспокоили. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
июнь 2, 2017 г.

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Здравствуйте!
При подобной проблеме отличное воздействие оказывает психокатализ. Сеанс проводится по видеосвязи.
Часто бывают, что массажисты клиента удивлены переменам в теле буквально за 1 день. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
июнь 2, 2017 г.

Похожие вопросы