Психология

• Всего ответов: 4


Галина
9-й в Психологии
4.9 919 отзывов
Здравствуйте Роза.В 20 лет так не любить себя? Что могло с вами случиться? Скорее всего ваше  психоогическое неблагополучие с детства. Вам можно помочь.
Пишите.
апрель 15, 2012 г.

Пётр Ренжин
16-й в Медицине
4.9 40 отзывов
Я готов поговорить с вами. Напишите и мы с вами научимся как любить себя в себе..))
апрель 15, 2012 г.

Вадим Елизаров
37-й в Психологии
4.9 132 отзыва
Здравствуйте Роза
Причин может быть много и это надо прояснять в очной работе с психологом, чтобы Вы выбрались из того порочного круга, из заданного сценария. А поскольку здесь не только работа на сознательном и рациональном, но и с укоренившимся бессознательным, то присутствие специалиста необходимо для установления связи и активации Ваших ресурсов.
Определённо могу сказать — очень важно!, восстанавливайте связь, общение, взаимоотдачу со своим родным отцом, какой бы и где бы он не был… и всё вокруг Вас начнёт потихоньку меняться.
апрель 15, 2012 г.

Леонид Александрович
20-й в Технологиях
4.7 22 отзыва
Перестать жаловаться. Осознать вторичную выгоду от получаемых страданий. Устранить причину  ведущей потребности — в получении страданий. Заменить потребность в получении страданий на иную потребность (выберите сами).
Если у Вас депрессия — это повод для длительной личной терапии с психологом. Консультация психиатра — обязательна. Одной удаленной психокоррекции мало.
Есть бесплатные центры психологической поддержки. Там Вы можете получить направление к специалисту по работе с депрессиями.
Чтобы победить депрессию — нужно осознать ее корни. В вашем случае это — психологическая травма,  полученная в детском возрасте. В качестве дополнительной помощи при депрессиях я бы посоветовал: ДВИЖЕНИЕ. Любое. Спорт. Общение. Поиск того,  кто бы Вас выслушивал и поддерживал.
В общении Вы должны научиться не просто жаловаться,  а выражать свои чувства — вербально,  через телесность (движение, дыхание),  через чувства — их полное проживание. Приготовьтесь.
Будет много боли. Депрессия — скованная боль. Как только Вы получите доступ к этой боли — будет сложно ее выдержать.  Если Вы действительно хотите выжить\жить\перестать  страдать — Вы ее проживете. И она уйдет.  Будет пустота.  Вы ее сможете заполнить  тем,  что захотите сами. 
Кроме движения\спорта и проч.  хорошо помогает природа\ароматы\аромамасла… Это стоит недорого.  Природа — бесплатна.
Так вот.
 
 



апрель 24, 2012 г.

Похожие вопросы