Психология
Здравствуйте. Я стала более странной за последние 1,5-2 месяца. Настроение меняется по 100 раз за день, отпало желание общаться с людьми,я стала себя чувствовать некомфортно в обществе, стала любить - вопрос №2659293
одиночество. Разговариваю сама с собой, общаюсь в голове, не сплю уже это долгое время. Могу не спать несколько ночей подряд. А если сплю, то 1-2 часа за сутки. Ночью я лежала и была в интернете. И вдруг услышала голос. Я его слышала отчётливо. Но слышала я его в голове. Казалось, что он реальный. Я не помню, что он сказал, потому что этот вопрос был глупым и безсмысленным. Я тогда была в шоке от происходящего. Я как-то ответила на вопрос, тоже мысленно. Но голос даже свой я слышала в голове, а не просто мысли. Он мне в ответ что-то пробурчал. Дальше я уже сказала: — Я не понимаю тебя, повтори Он опять пробурчал, а я попросила повторить. Дальше он сказал уже фразу четко, но ее я не помню. Потом я лежала в шоке, но не боялась. И почувствовала прикосновение. Оно было не материальным, как будто дотронулась то, чего нет. Я не боюсь, а просто интересно что это.
ноябрь 15, 2017 г.
-
Всего ответов: 2
-
Божена, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. Подумайте, что с Вами случилось 2 месяца назад? Возможно просто напокилать усталость… С точки зрения психологии, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
-
Здравствуйте, Божена!
Это симптомы психического напряжения. Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
Решено
Стоит ли поздравлять бывшего парня с днём рождения, если расстались два года назад, а забыть его не могу. При расставании много было всего недосказанного, оно произошло в очень трудный для меня
сентябрь 27, 2015 г.
Сложные отношения с парнем. Вроде как не держит и не отпускает. Я его люблю, ссор нет, но он может теряться на несколько дней...Говорит красиво и...
май 21, 2014 г.
Добрый вечер , кап сделать так что б он упал к моим ногам с извинениями??
ноябрь 4, 2017 г.