Психология
нервы - вопрос №269218
я постоянно нервничую и психую по пустякам иногда кажется что я истеричка!!! что делать как с этим бороться??
май 11, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуй, Юлия. Борьба никчему не приведет. Надо выяснить причины, почему нервничаешь. Разобраться в себе и справиться с повышенной нервозностью поможет психотерапевт.
-
здравствуйте. скорее это привычка добиваться своего таким способом. вы этому научились раньше, но сейчас вам это стало мешать, как старое платье. вам стоит научиться новому способу общения — более взрослому.
-
выделите 15 минут для интересной аналитической работы - попытайтесь остановить себя на взлете, в момент воспламенения, в той точке, после которой начинается приступ… остановитесь оглянитесь и спросите себя «кто, что, зачем, почему и как » если с первого раза ответите себе хоть на 2 пункта, это уже серьезный прыжок к успеху — если лень или ничего не получится и с 10 попыток — обратитесь к специалисту — он проведет вас пошагово и под полным контролем
все остальное только в личном разговоре
Похожие вопросы