Психология

Не могу понять что со мной происходит. Сложно открываться людям, даже близким. А если открываюсь, то после этого чувствую себя максимально дискомфортно - вопрос №2800243

Не могу понять что со мной происходит. Сложно открываться людям, даже близким. А если открываюсь, то после этого чувствую себя максимально дискомфортно, что вот, человек увидел какая я слабая, или какие у меня есть проблемы. И потом начинаю корить себя за эту открытость Очень многие годы жила с «маской на лице». Всегда улыбалась, всегда веселилась, никогда не показывала свои негативные эмоции или свои какие-то слабости, проблемы. Вот уже года два как стараюсь быть более открытым человеком. Иногда нормально всё, а иногда расскажу что-нибудь человеку о себе и всё. Чувствую дискомфорт, а потом такую апатию. Сегодня вот просто так заплакала, чуть ли не до истерики Что происходит и как с этим справиться?

март 11, 2018 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Кудряшов Игорь Леонидович

2-й в Психологии

4.9 278 отзывов

Онлайн

Ваша самооценка и душевное равновесие зависят от принятия Вас социумом. Открываясь социуму — Вы боитесь неодобрения, неприятия. А не открываться не можете — эмоции переполняют. Решение — работа со страхами, самооценкой. Обращайтесь.

март 11, 2018 г.

Сергей Ельченко

3-й в Психологии

4.8 272 отзыва

Здравствуйте, Марина!

Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

март 11, 2018 г.

Похожие вопросы