Психология
Решено
Здравствуйте меня зовут Настя, мне 23 года… Я все время срываюсь на близких мне людей,говорю обидные слова,а когда успокоюс понимаю что я их обидела… я принимаю успокоительные таблетки,но не помогают - вопрос №2831237
я уже поменяла их три раза… я очень сильно боюсь потерять свою дочку своим поведением. Как стать не нервнай??
апрель 6, 2018 г.
-
Всего ответов: 4
-
Настя, здравствуйте! Ваша агрессия имеет причину, которую нужно найти!!! Не найдя ее Вы так и будете продолжать срываться на своих близких!!! Обращайтесь за консультацией — помогу! Или обратитесь к любому понравившемуся эксперту и Вам обязательно помогут! Удачи Вам и здоровья!!!
-
Уважаемая Настя!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
Здравствуйте!
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости и претензий.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Успокоительные таблетки не могут за вас найти причины и истоки вашей агрессии, они только на время меняют ваше восприятие ситуации. Предлагаю вам найти причину, а не только бороться со следствием.
Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте. Когда человек начинает срываться на близких, даже по мелочам, это может говорить о большой эмоциональной наполненности человека. Много ожидания, которые не сбылись, много обид которые не проработаны, много чувств, которые не выражены, много боли и слез, которые не были прожиты и пролиты. Все это складывалось в себя, так, чтобы другие не видели как вам плохо. А теперь, этого так много что уже не вмещается и выливается на близких (потому что они безопасны). Это как накладывать в мешочек камушки, когда он переполнен, камушки разорвут ткань и начнут высыпаться, когда мешок будет цепляться за ветки или подпрыгивать при движении..
Решением может стать перебирание того что в мешке находится. Что-то выкинуть, что-то оттереть от грязи, что-то оставить…Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.
Моя девушка очень часто мне грубит, унижает. Часто считает меня глупым, не умным ( не начитанным). Иногда просто потому, что у нее нет настроения. Или ей его кто то испортил, она срывает весь свой
март 26, 2015 г.