Психология
Решено
Здравствуйте! Ситуация следующая. Меня по утрам преследует чувство паники, происходит это обычно с 4:00 до 6:00 утра, внутри все как будто сжимается - вопрос №2901236
и начинается дрожь, после этого сильно начинает тошнить, иногда доходит до рвоты. ( проходила мед. Обследование, никаких проблем с внутренними органами нет). Понимаю, что проблема психического характера, но не знаю как решить ее. Предыстория: Началось все примерно месяцев 8- 9 назад, у меня был очень большой завал на работе, работать приходилось по 14-16 часов, без выходных это продолжалось месяцев 5, было очень тяжело. Плюс в этот период мой парень решил завести собаку, немецкую овчарку, взял 1,5 месячного щенка, я была против, т.к времени катастрофически не хватало, даже просто отдохнуть, если кто знает, что такое щенок немецкой овчарки в маленькой квартирке, тот поймет. ( До 3 мес возраста, пока не сделаны все прививки, их нельзя выгуливать, т.е все свои «дела» они делают в квартире, и там где придется, а делают они их часто, раз 15-20 в день). Перед тем как брать щенка, мой парень уверял, что возьмет все заботы по щенку на себя, но этого так и не произошло, поухаживав за щенком пару дней, он понял, что не справляется, пришлось ему помогать.
июнь 8, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Анна. Бессилие и страх, соединенные вместе, дают ощущение паники. Чтобы убрать его нужна более сильная эмоция, которая сметет и бессилие и страх. Например, злость. Попробуйте сами или приходите в чат за консультацией, научу и помогу освоить.
-
Здравствуйте, Анна.
«Вообщем, что делать уже не знаю. Измучилась» — а Вы ничего и не сможете сделать. Сами подумайте, болит зуб — Вы идете к врачу. Болит сердце — тоже идете к врачу. Так же и здесь — не решается ситуация прочтением советов. Да и нет таких советов. Необходима индивидуальная работа со специалистом. Его Вы можете выбрать здесь же. Читайте ответы, изучайте профили, отзывы, выбирайте. -
приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемыЛучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
говорят," если никак не можешь забыть человека- ты нужен ему" это правда так? или это самообман
апрель 3, 2017 г.
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.
в семье разлад,совсем потерялось взаимопонимание с мужем. да я понимаю ,что неидеальна,но такое отношение со стороны мужа очень обидно и отталкивает.
июнь 4, 2018 г.